下雪之後路滑了，當心可別摔跤啦！

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雪停後是摔傷多發時期。醫生提醒市民朋友，雪天出行最應該注意保護這些易受傷的部位。

腳踝

雪天路滑，崴腳最常見，如果不下心崴了腳脖子，應立即停止行走、活動等，最好能夠將腳部抬高，以減少腫脹和疼痛。24小時內禁止熱敷，可用毛巾包裹冰塊，或者用冰袋、冰涼的毛巾進行冷敷，也可用冷水沖洗腳踝部，減輕腫脹和疼痛。拍片後沒有骨折，可以一周後再去醫院找專業足踝外科醫生體檢或做核磁共振，看看踝關節周圍韌帶及軟骨的損傷情況。如果是輕微的踝關節扭傷，一般酸痛二周就會康復，而嚴重的踝關節扭傷或完全的韌帶撕裂可能必須手術才能治癒。

崴腳是個可大可小的問題，有時候崴腳可能會造成嚴重的損傷。但崴腳之後怎麼判斷這種損傷是否有必要進行醫療干預，非專業人士是很難完成的。崴腳脖子在醫學上稱為踝關節扭傷，是指踝關節周圍韌帶的撕裂傷。韌帶是跨越關節連接骨骼的一些堅硬的纖維組織。韌帶撕裂可以是很輕微的纖維牽拉傷，也可以是韌帶完全斷裂。關節的活動是要靠韌帶維持的，關節旁的韌帶斷裂，關節的活動就會不穩定。而長期的關節不穩定，會將關節表面的軟骨磨壞，而軟骨是不可再生的。軟骨損壞後便開始產生疼痛，引發關節的炎症。逐漸加重後，便會產生關節畸形。畸形反過來又會加重關節的破壞。

髖部

老年人常見的摔傷部位還有髖部，嚴重的髖部骨折常常被稱為「人生的最後一次骨折」。髖部骨折後積極手術，患者早下地活動，有利於早日回歸正常的工作和生活，即便是高齡老人也不要放棄手術機會。術後老人可以先在床上做簡單的活動，然後可以拄拐下地，能夠重新站立起來讓老人對生活更有信心，家庭護理也輕鬆一些。

很多老年人在骨折後做保守治療，長期卧床。經過大數據研究，老年人骨折後長期卧床容易出現併發症，比如，肺內感染、下肢深靜脈血栓等。由於老年人本身心肺功能就弱，肺內感染往往是致命的，而深靜脈血栓一旦脫落還有可能造成猝死。如果不做手術，患者每動一下都會疼痛，家屬護理時每次抬動，都讓患者十分痛苦。因此，如果沒有嚴重的心肺功能疾病，應積極主動手術。而且，隨著手術技法以及材料的改進，髖部骨折的治療基本採用微創方法，利於康復。

脊柱

骨質疏鬆的患者，這種天氣最好別出門，摔一跤就可能骨折了。下雪天，人們外出時衣服穿得越來越多造成了行動不便，道路濕滑，加上老年人多患有骨質疏鬆，往往一個「屁股蹲兒」就能導致老年人骨折。

脊椎壓縮性骨折表現為向下放散的神經痛，患者常常表現為腰疼。然而，有時候並不是腰椎骨折，還可能是胸椎或胸椎腰椎結合部的骨折，僅僅檢查腰是不夠的。其中，胸椎腰椎結合部承受的壓力最大，發生骨折也十分隱匿。

老年人之所以易發生脊椎壓縮性骨折，主要原因是老年人的骨質疏鬆，輕微的外力作用就有可能導致骨折，有的老年患者甚至感冒打噴嚏、連續咳嗽都可能發生骨折。所以，老年人一旦跌倒，扶起後一定要檢查有無損傷，如果疼痛較重、局部腫脹、不能活動，應及時就診。

手腕

雪天路滑，人在摔倒時會下意識地用手撐著身體，容易造成腕部骨折，而腕部骨折能否打石膏，要視骨折的穩定性而定。

腕部發生骨折可以保守治療，也可以做手術，這取決於骨折部位的穩定性，穩定性骨折可以打石膏保守治療，但是不穩定性骨折就得手術，需要由專業醫生來判斷。如果骨折部位不穩定卻做了保守治療，腫脹消失後石膏鬆動，骨折部位容易發生錯位，即便癒合也會影響腕關節的活動能力，患者在做一些動作時就會感到疼痛，此時，只能做手術來糾正。

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