【夜讀】你孤獨嗎？
近日，一款名為「旅行青蛙」的遊戲火了起來，這隻獨自「生活」的青蛙或許是渴望「獨處」卻害怕「孤獨 」的現代人的真實寫照。孤獨的時光是否真的令人「生畏」？一個人的日子該怎樣度過？今晚，放下心中的糾結，讀讀這篇文章，或許你能找到答案。
配樂 《一個人的房間》趙海洋
《好的孤獨》
作者/陳果
孤獨≠寂寞
「孤獨」是自得其樂的獨處，是自成體系的完整。
就像一個小女孩在嘈雜的房間的一角靜靜地摺紙、畫畫、凝視著魚缸中的小魚，心無雜念，旁若無人，那是一種將散軼於外部事物之中的眼光引回內心世界的專心致志，那是一份心境和平的自給自足、清明安和而無所外求的精神圓融。
而「寂寞」是無可慰藉的空虛，是急於衝破的樊籠，深陷其中的人往往不知道做什麼好，做什麼都沉浸不進去，都打不起精神，都不快樂。
「孤獨」是由自我思想的豐富性而帶來的對獨處的近乎貪婪的偏好與享受。那是一種對自我充實飽滿的精神生活的不緊不慢的消化、悠然自得的回味，嫻靜而從容。
孤獨不是人類刻意的自我培養、自我要求、自我改造，不是人類文明的產物，而是自然最古老的真相，是萬物最原始的本來面目。
人在離開母體之後，一直是孤獨的，我們的皮膚隔開了我們與外界，我們孤單地蜷縮在自我的皮囊之中。
我們所居住的這個熱鬧的地球是孤獨的，在廣袤的宇宙中，它不過是一個孤獨的藍色的小點，淹沒在無邊的靜默之中。
距離還原每個人的完整性
人與人，就像兩個王國，各自應當保持著寬闊、自然而適度的疆域，甚至在疆界之間，要有一個中立地帶。人與人之間，保持適度的距離，這不是一種忸怩作態，是為了更清晰更全面地領略對方的美，為了在與對方親密交往的過程中不丟失原有的尊重與敬意。
適度的距離還原每個人的完整性，它使每個人成為一道獨特的風景，因其獨特而互生欣賞與敬意。更因為這距離有時超越了我們的肉眼視力所及的範圍，於是我們產生了精神的凝望——思念。
當年我在加拿大留學的時候，我與祖國、與家人的物理距離達到從小到大前所未有的遙遠，但奇妙的是，那段時間我與家人、與國人的心理距離卻有著前所未有的親近。電視中偶爾冒出的漢語足以引起我的關注，關於中國的新聞或故事，更是讓我饒有興趣；學校的禮堂里的中國國旗，使我百看不厭......不知不覺中一隻手摸著我的心，我當時一下子明白了那就是「牽掛」。
母親曾對我說「人總是對最親密的人最殘忍」，恐怕就是因為當我們距離太近了，對方身上的缺點就被放大了，那些遠觀時曾引起我們讚嘆不已的優點卻成了近看時的盲點，人們就此遺忘了尊重與愛，於是不再包容、不再心存感恩。
孤獨令我們更懂生活，更珍惜人
然而，現代生活中「擁擠」侵佔了人與人之間適度的距離，使人們彼此失去耐心與敬意，尤其是在人潮洶湧的城市裡。校園中，學生每天都穿梭在人來人往的街道，在人滿為患的教室里聽課。等他們走出校園，又將投入到更「擁擠」的戰場去奮力拚搏，為的是在這片擁擠的土壤上掙扎出一方生存空間。
正因為我們生活得太擁擠，我們因人多而變得不再珍惜人，因擁擠而喪失了人與人之間的敬意。
擁擠所帶來的喧鬧驅散了我們所拒斥的孤獨，卻也攪亂了我們所渴望的內心的寧靜與閑情，使我們變得心煩意亂、心浮氣躁。
寧靜與閑情賦予了我們發現他人之美、閱讀自我之美、欣賞生活之美的可能性。很多內心安寧嫻靜的人常常並不特別偏好旅遊，即使在最平淡而熟悉的生活環境中，他一樣能夠窺見美感並享受歡樂。
對他而言，看似單調而千篇一律的朝朝暮暮、日復一日並不使他乏味，他能在自己熟悉的環境中意趣盎然地宜室宜家，他對生活的熱忱無需太多外部環境變遷的刺激，因為他始終有著新鮮的目光、清靜的心靈。
所以，生活在城市人山人海的擁擠中的我們，為了不丟失對人的尊重與敬意，為了重拾對生活的熱情，比任何地方的人都更需要孤獨。
當我們不用被迫地與他人對話，才可能恢復與自我的對話。當我們真正體驗到了孤獨的美好，我們才真正學會了品味自我；品味自我才能品味生活、品味生活中的他人，孤獨令我們更懂得生活，也更珍惜「人」。
享受孤獨，其樂無窮
不要去裝扮孤獨，擺酷拗造型終究無濟於事，假的真不了，形式無法替代精神；不要懼怕孤獨，既然是我們的命運，我們就當珍惜。
這份珍惜會帶來幸運，因為孤獨總在催生思想，靈感總是給孤獨者特別多的厚愛。《瓦爾登湖》的作者梭羅是如此、《一個孤獨者的散步》的作者盧梭是如此，康德如此，尼采也如此……
人註定要承受屬於自己的一切，在這一點上無人能夠分擔，無人能夠代勞，再愛你的人也束手無策。我們的命運只能自己承擔，我們的孤單終須自己面對。
我們對孤單的懼怕很多時候不亞於我們對死亡的惶恐，像逃避死亡一樣逃避孤單，對於死亡，我們選擇「忘卻」，對於孤單，我們選擇相似的方式——「掩蓋」。
於是我們想方設法呼朋喚友，以虛假的繁榮來掩飾內心的怯懦。但是如果我們拿出一些勇氣來問問我們自己：當我孤單的時候，我就讓自己這麼孤單著，不躲也不藏，又能怎樣？我承認孤單，迎向孤單，順從孤單，把自己託付給孤單，結果又會怎樣？
當人不再懼怕直面孤單，而是坦然地安於孤單，他也就懂得了尊重孤單，學會了將孤單視為生活之友，而當他在善意地感受孤單時，他已然成長為享受孤獨的思想者。
插畫/Lara Paulussen
好的孤獨，方可自成一片天地
在缺少一切的時節
你就會發現，原來你還有你自己
誰此時沒有房子，就不必建造，
誰此時孤獨，就永遠孤獨
就醒來，讀書，寫長長的信，
在林蔭路上不停地徘徊
落葉紛飛
——里爾克
孤獨兩個字拆開
有孩童、有瓜果、有小犬、有蚊蠅
足以撐起一個盛夏傍晚的巷子口
人情味十足
——林語堂
每個人心中都有一團火
路過的人只看到煙
——梵高
我們不肯探索自己本身的價值
過分看重他人在自己生命里的參與
於是，孤獨不再美好
我們變得惶惑不安
——三毛
我是那種喜愛獨處的性情
或說是那種不太以獨處為苦的性情
獨自跑步也罷，寫文章也罷
只需一個人做的事情，我能想出許多來
——村上春樹
文/央視新聞綜合
圖/視覺中國
本期監製/唐怡 主編/王興棟編輯/馬瑋璐
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