生產時如果孕媽做了這三件事，會加重順產的疼痛感，孕媽要注意了

大麗前段時間順產生下來一個女兒，感覺她生孩子太快了，給我們說快到預產期了，那幾天我們都沒有注意，突然告訴我們生完孩子了。她說她生孩子還真是挺快的，晚上的時候肚子疼，在醫院呆了幾個小時就生完了。相比較小燕，可就麻煩多了，從懷孕就一直說渾身不舒服，孕後期更是各種緊張，天天擔心的不得了。生孩子在醫院呆了兩天才生完的。而且據她說，在醫院因為自己大叫，還被醫生說了。

關於順產，很多孕媽最關心的問題就是疼不疼，為什麼有的人疼的厲害，有的人疼的不厲害，很輕鬆的就生完孩子了呢？當然，關於順產有一部分原因是和本身的體質有關係，而且還有寶寶的大小。但是如果在生產時，孕媽做著幾件事，會加重順產的疼痛的，孕媽不要再做了。

1、分娩時大叫。

這個不管是順產還是剖腹產都是比較忌諱的，在沒有生產之前，會有不同程度的宮縮，這時候不要因為忍受不了疼痛，就開始大喊大叫。一般情況下，醫生也是不允許的。因為在沒有生產之前，用了太多了力氣，到了真正生產的時候，體力開始不足，也會使生產過程延長。這樣的話，會給順產增加難度，同樣的，也會對胎兒的生命造成危險。

2、一心只想著分娩的痛。

小燕在孕後期臨近預產期的時候，看了一些關於生產時的視頻，就擔心害怕的不得了，擔心自己生產的時候會不會太痛，因為本身自己就是一個非常害怕疼的人，如果到時候生孩子特別痛怎麼辦，畢竟那時候不能放棄，所以一直都在恐懼之中，天天擔驚受怕。而且沒事就去問那麼生完孩子的人，生孩子是什麼感受，畢竟每個人都是不一樣的，在問過之後，更加增加了自己的恐懼感。其實，不管怎麼樣，那都是別人生孩子不是自己，不要總想著生孩子的時候，可以想想生完孩子怎麼帶孩子，以及以後和孩子相處的場景，不要光想著這些事情。

3、不要把注意力放在分娩上面。

其實在生產的時候，大部分感到疼痛的原因是自己的心裡作用，因為越緊張就越是覺得疼。而且本身到時候產房裡應該有很多孕婦，這時候就會看她們生完孩子的樣子，心裡會更加的恐懼和難受，同時把自己宮縮的疼痛放大了。建議不要總是想這些，可以聽聽音樂出去散散步，把注意力分散，效果會好一些。

所以孕媽們不要過度緊張，放輕鬆一些會更好。在減輕疼痛的同時，也有利於順產的進行。

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