這5種食物不適合空腹吃，你有沒有吃過？
減肥
01-25
柿子：不可以空腹吃柿子！柿子中含有大量的柿膠，柿膠遇胃酸就會凝固成塊，並越積越大，以致無法排出體外，醫學上叫「胃柿石病」。可是很多減肥者的主食就是柿子呢
橘子：現在很多人減肥用水果減肥法，不吃飯，吃點水果，比如說橘子。橘子的果肉中含有有機酸，空腹吃會對胃黏膜產生刺激而引起不適
茶葉：為了減肥許多人狂喝茶水達到排毒通便的效果，其實茶水含有咖啡因等生物鹼，空腹飲用會使腸道吸收咖啡鹼過多，從而使人心慌、頭昏、手腳無力等現象
蜂蜜水：很多人為了減肥不吃晚飯，直接空腹喝蜂蜜水，其實易致胃潰瘍。蜂蜜屬於甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸過多對於胃粘膜有損傷
紅薯含有單寧和膠質，含糖量高，空腹吃會刺激胃壁分泌大量胃酸，使人有「燒心」的感覺
