最刮油的食物排行榜，第一名竟然是它！分分鐘減掉小肚腩

都說秋冬易長膘，身體為了讓你溫暖過冬，總愛為你囤積脂肪！這個冬天，想讓脂肪離你遠遠的，那怎麼能少了「刮油」食物呢！了解了以下這幾大最強刮油食物，讓你分分鐘甩掉小肚腩，變瘦就這麼簡單！

一、芹菜芹菜可以通便刮油降血壓，因為我們咀嚼消化芹菜消耗的熱量大於它自身的熱量，所以芹菜又有「負卡路里」食物的美稱。芹菜富含膳食纖維，它能促進腸道的蠕動，排出宿便，並颳去腸道里淤積的脂肪。

二、普洱茶普洱茶中含有咖啡因、茶鹼和可可鹼等複雜成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進胃動力，有助食物消化，特別是生普洱，能使得脂肪類物質沒有太多時間被身體吸收就排到了結腸，而結腸只是吸收一些水分和維生素k，因此脂肪將會直接被排出體外。

三、山楂山楂是中國特有的葯果兼用樹種，具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，山楂含多種有機酸。口服後增強胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促進胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促進脂肪的消化，抑制脂肪堆積。

四、荷葉中醫說肥胖大部分就是因為飲食習慣不好才會導致的肥胖。荷葉升清降濁，升脾陽，脾胃健運了，就會給身體發出「營養夠了」的信號，不必再吃那麼多雞鴨魚肉了，所以飲食習慣會悄然改變。讓人在不自覺的情況下，慢慢的，越來越喜歡清淡食品，越來越遠離油膩食品，這就是荷葉減肥的厲害之處。

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