性格中的缺陷可以通過運動讓你變得完美!
健身
01-25
優柔寡斷的心理缺陷參加乒乓球、網球、羽毛球、拳擊、摩托車、跨欄、跳高、跳遠、擊劍、角力等體育活動。
任何猶豫、徘徊都將延誤良機、遭到失敗,久練能幫助你增強果斷的個性。
急躁易怒的心理缺陷應該多下棋、打太極拳、慢跑、長距離步行及游泳和騎自行車、射擊等緩慢、持久的項目。
這些體育項目幫助你調節神經活動,增強自我控制能力,穩定情緒,使容易急躁、衝動的弱點得到克服。
缺乏自信的心理缺陷堅持一個時期的體育運動(諸如跳繩、俯卧撐、廣播操、跑步等),信心自然能逐步得到增強。
是不是從沒有想過運動會有這樣的效果?
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