賈安文 養生諺語

生命在於微動，氣血貴在暢通。

回籠覺，靈丹藥。

睡眠好，病難找。

氣血足，萬病無。

疾病是身體的吶喊。

直覺是身體的暗示。

飲食起居，寒涼宜拒。

若要長生，唯有養生。

廢寢忘食，生無多時。

痛是氣阻，腫是血堵。

暴病源於長期的僥倖。

溫暖是人體的最佳狀態。

感冒吃藥，不如發汗睡覺。

若要如磐石，閑來常咬齒。

身痛無它因，只緣寒邪侵。

「避風如避箭」，百病難出現。

外按摩，內調氣，百歲可活。

足是人之根，日搓百次寒不深。

萬病皆有根，不論氣血難尋真。

唾液寶中寶，鼓漱常咽身不老。

健康未必長壽，長壽未必健康。

人身不過氣血，養生貴在自覺。

想睡就是需要，補藥不如睡覺。

養生只尋經典，長壽沒有風險。

痛處就是患處，按揉溫敷把病除。

常咬齒，齒不痛，牙不墜，晨尤佳。

熱傷氣，寒傷血，不寒不熱賽神仙。

邪氣積久又入深，大病絕症始成真。

頭痛之處氣血阻，日久容易白髮出。

長壽之道不奇妙，氣通血活最重要。

作者簡介: 賈安文，男，漢族，生於1968年，現年50歲，平涼市崆峒區安國鎮油坊村人，畢業於成都中醫藥大學，中醫執業醫師、中國針灸學會會員、平涼市針灸學會第一屆理事會理事、平涼市中醫藥學會第一屆理事會理事。2007年，論文《砂淋丸內服並軟石散外敷治療泌尿繫結石》榮獲市級科研成果一等獎。現系平涼市楹聯協會副秘書長、平涼市崆峒詩詞學會會員、甘肅省詩詞學會會員。自幼酷愛傳統中醫，懷揣大醫夢想，勤求古訓，博採眾方。為了弘揚中醫，造福蒼生。1991年，在本村辦起了「賈安文中醫診所」；1993年，在崆峒區西郊紅峰廠附近經營「賈濟回春堂」；2013年，在平涼廣成路創建了「平涼精誠中醫醫院」，現擔任院長。擅長治療頸、肩、腰、腿疼痛及風濕等多種疑難雜症

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