養肝就是養命，早晚一杯「養肝水」養肝健脾排肝毒！
人體內最重要的器官是什麼？你的回答可能是心臟，畢竟，心臟泵出血液；或者，你會說是大腦，因為它控制你所有的行為。如果肝臟受損到一定程度，它就不能再完成必要的工作，人體也就不能再保持健康。因此，要盡一切可能保護肝臟的健康。要生存，你就要有一個健康的肝臟。
現在的我們基本上每天都是很忙碌的，根本沒有太多的時間去養肝，其實每天只要早晚喝一杯養肝水，養肝又護肝。
菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。常用於外感風熱而發生的頭疼目痛，肝陽上升引起的頭暈、目眩等症。每天都要對著電腦，再健康的眼睛時間長了也難免出現疲勞、乾澀癥狀。建議取菊花10朵，沸水沖泡3~5分鐘即可飲用
喝檸檬水可以保護肝臟，也具有一定的防癌功效，檸檬具有有養肝排毒，養顏美容的功效，每天泡上一杯檸檬水，合起來口氣清新，讓人精神煥發，檸檬的酸性可以促進肝臟生成膽汁，加速肝臟的排毒，減輕肝臟負擔，因為檸檬中所含的檸檬酸有利於肝臟生成膽汁，緩解肝臟負擔。
核桃黑芝麻黑豆是營養價值較高的食物，含有優質蛋白和豐富的氨基酸，對肝臟能活血去淤、具有補血的作用哦，當做早餐相當不錯。早上當早餐相當方便快捷，沖水即食，常吃不僅肝臟越來越有活力，皮膚也變得紅潤有光澤哦。
蒲公英的葉子可以幫助肝臟排毒，預防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，並且利尿效果顯著，可促進腎臟排毒，減輕肝臟的負擔。
桑葉、薄荷、菊花、甘草、金銀花組成的養肝茶，養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領和學生服用。
有些人不知道肝臟對身體的重要性,長期酗酒熬夜,這些都是非常傷害肝臟的行為,肝臟在人的代謝、消化、解毒、凝血、免疫調節等方面均起著非常重要的作用。趕緊吃起來吧！
