竹儷葉護膚：冬天裡的護膚秘籍，呵護我們嬌嫩肌膚！
最近天氣不僅是越來越冷了，霧霾也是很嚴重的，所以我們的皮膚越來越乾燥，這是最近不斷的聽到來自更多姐妹的哀聲，不知道是不是各位小仙女跟竹儷葉是一樣的感受呢！
是時候竹儷葉分享給大家一些冬季護秘籍了，在這進入深冬的時刻，讓我們自己輕鬆的、愉悅的把皮膚的晦暗、乾燥，通通的一網打盡，讓我們把每日護膚當作一件快樂的事情來做，而不是痛苦的、厭倦的。
世上沒有醜女人，只有不會愛自己的女人，才會把最醜陋的一面展現給別人。
修護、修飾、修整這些詞語，不再是只用於30歲以上的女人了。
即使現在的你依然的貌美年輕，羨煞旁人皮膚可以彈出水，可當你面對室外-10 度以上的寒風和室內+20度以上的溫差時，再好的皮膚也都經不起這溫差對皮膚的刺激和傷害。
那冬季對於皮膚的護理應該著重注意哪幾項呢，接下來竹儷葉就和你一來聊聊：
1、補水是王道
在冬季，肌膚總是一言不合就變得乾燥
竹儷葉建議美女們，尤其乾性皮膚的美妹，想要皮膚潤潤的最好、最快的護膚方法很簡單，就是天天一張面膜，如果做不到天天做，至少每周做三次滋潤保濕面膜，可以迅速讓乾渴的肌膚得到滋養，徹底滋潤肌膚角質。
那同時也不要忘記，也要給身體大量的補水，一天8杯500ml的體內補水不僅可以讓皮膚水水的，可以讓身體里的新陳代謝加速，真正的達到內外保濕的美麗。
說到補水護膚，就是要那種持續補充水分，長效鎖水保濕，既能滋養修護肌膚，還能改善肌膚晦暗、粗糙現象，讓你的肌膚在寒冷乾燥的冬季都能水潤亮麗、緊緻潤滑。使用方法超級簡單：取適量塗抹於面部，按摩至完全吸收即可。
PS：直接滴在面膜紙上當面膜使用，效果更佳。
2、保持充足的睡眠 是肌膚健康的秘密
睡眠會給肌體重新注入新的能量，皮膚在夜間進行休整，睡眠時細胞分裂加快200%，在睡眠過程中皮膚新陳代謝活躍，毛細血管循環增多，其分泌和清除過程加強，為皮膚提供更多營養和氧氣，並帶走毒素和代謝物質，加快皮膚的再生，令其保持健康。
所以總是說「漂亮的女人是睡出來的」，這句話不是沒有道理的哦！
3、防晒是關鍵
雖然冬天的紫外線比較弱，但防晒措施一定不能忽略，注意防晒，對於預防冬季皮膚乾燥也很有幫助哦！在選擇防晒霜時，最好選擇SPF值高於30的防晒霜，若外出必要時，還要記得帶上口罩或風鏡用於防晒。
4、飲食健康等於肌膚健康
飲食結構是否合理與皮膚健康關係很大，無論是營養缺乏或是平衡失調，均會影響皮膚健康，妨礙皮膚美容。富含胡蘿蔔素的胡蘿蔔、內含豐富維生素C和胡蘿蔔素的西蘭花。
能增強皮膚的抗壓能力，更有助於皮膚保持彈性，還能促進皮膚的新陳代謝，新鮮的水果更要每天不可少，橙子、蘋果等最好是天天吃，那你的皮膚一定是紅潤光滑而細嫩。
5、保持良好的、積極的心態
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俗話說，好心態的女人最好命。如果以上四點是一棵樹的枝幹和果實，那積極的、正能量的心態則是樹根，它是你生命及一切的根源，同時也是好的皮膚的根本。
不好的心態以及經常生氣都會造成肝氣鬱結引發問題，不然也就不會有這句：笑一笑十年少了！
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