分娩，讓我們和我們的身體在一起！
分娩中的女性身體
當我打算開始談論分娩這一話題時，都會低頭打量自己的身體，很難不去注意我腹部那一道疤痕，儘管這是現代醫學對於人類生育最好的貢獻的證明，但是對於我而言，它意味著被冒犯的身體，不能拒絕的內檢，直接干預的人工催產素，以及不肯多給耐心的人工破水，這些都是留在我身體里永恆的印記，和這一道疤痕一起，封存在我關於分娩和生育的那一段回憶里。
我在接受剖宮產手術的第二天，就抱著孩子開始哺乳和散步；第三天就選擇出院了，不是我的身體強大，而是我的身體選擇了遺忘，選擇了這一切彷彿沒有發生，選擇忽略那些痛苦的回憶。
當我開始談論這一段經歷時，是在孩子已經快四歲的時候，那時我和Suzanna Hardin（國際孕育支持職業協會生育教育講師）一起乘坐計程車，我就坐在前座，她在后座，手放在我的肩膀上，我沒有向後看，我每說一句話，都能感受到身體的抗拒和蜷曲，因為我的身體告訴我，這很痛苦，一點也不愉快，哪怕經由這樣的過程，我收穫了我的寶貝，但卻一樣無法阻止我的身體記下那以外的所有痛苦。
直到我去陪產，我握住媽媽的手，撫摸她的後背，按摩她的腰部，陪著她聊天說笑，聽著她的深呼吸，看著她的眼眸，把她送進產房，聽到孩子嘹亮的哭聲，那一刻的我，才彷彿一下子穿越了回去，
我的身體說：我值得這樣的分娩，我值得呵護和被愛，我期待新生的降臨，正如我信任我的身體一樣。
分娩，是每一個選擇成為母親的女性生命中，最重要的大事。分娩的疼痛和新生的興奮會在整個過程中交織，讓每一個女性真正完成對於生命的認知和自我的探索。一次有覺知的、女性自主的分娩將會前所未有的激活女性身體的本能力量，讓我們真正的接納自己的身體。
你有多久沒有仔細打量過自己的身體了？是否在照鏡子時，會深深的挑剔不夠纖細的腰部，不夠卷翹的屁股，或者不夠逆天的長腿？在孕期的姑娘們，是否會嫌棄已經變形的身體，正在出現黑色素沉積的皮膚，抑或是出現妊娠紋的屁股和大腿？
可是你有沒有開始感謝這個身體，讓我們能夠呼吸，能夠撫摸，能夠感受，能夠行走。你有沒有為這個身體感到驚喜，因為它正在蓄積著宇宙中最大的能量，孕育著一個人類的新生命。
愛自己的身體，也許是我們最重要的課題。
愛自己的身體，就意味著，聆聽身體的聲音。
可以試著和自己的身體對話，包括子宮在內。可以輕輕的告訴子宮內的寶寶，媽媽和你在一起，你很安全。
請相信，他們能聽到身體的聲音。
在分娩過程中，和自己的身體對話，當疼痛如潮水般襲來時，身體會告訴我們，如何應對，身體會找到自己最熟悉最安全的方式，有的媽媽喜歡獨處，有的媽媽期待被撫摸，有的媽媽希望被握住雙手，有的媽媽想要被擁抱，有的媽媽期待調暗燈光的色調。。。要問問自己的身體，你想要什麼？
分娩會成為我們這一生中和自己的身體最親密的時刻，請不要被疼痛嚇走了感受，和我一起擁抱自己的身體，開啟有力量有覺知的分娩之旅吧。
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即將拉開序幕
敬請期待
讓我陪伴你
留下身體里最重要的記憶
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