生命教育滋養團之「生命的意義」
"我們不是被邀請到這個世界上來的，生活本身並沒有意義，而是我們給了它們意義。我們賦予生活意義的方法是，決定什麼是我們喜歡的，什麼是我們不喜歡的，什麼是我們特殊的目標和目的，從而為我們自己選擇了意義。"
——REBT創始人Albert Ellis
艾格的話：
過去做什麼都沒關係，關鍵的是未來怎麼做。
《生命的意義》是當我想要有所不同時，首先我要看到自己的價值，看到我的生命是如此獨一無二，帶著自己獨特的意義來到這個世界上。我相信我的生命有意義，就像相信我孩子的生命有意義那樣相信自己的生命有意義，當我相信了，我只需要去做那些我認為對的、好的、重要的、有意義的事，然後盡情地去呈現自己，我就會覺得快樂，同時我也尊重別人可以和我不同。
做母親的可用的就是那些細碎的時間，我們利用它去做自己想去做的事情，我們的身體就收到了重視，也就安心了。
自己為自己做的決定，會格外踏實，無論外在發生了什麼，都不會後悔。
一直為別人而做，但是這不能成為生活中的全部，否則我們會要挾指責別人的。
關於《大象的算數》中的歸零，我的理解是：我的一生中，不停地計算自己的價值、去尋找對於社會的意義，也許我所定義的意義，在別人的眼裡，並不是他認為的那個意義和價值，這就是歸零。
學員的話：
我一直以為我對情緒蠻接納的，這些日子陪著它流淚，陪著它失眠，陪著它說話，給它溫暖。但是另一邊我也著急騰出手來看別人，也確實被我看到了，我為自己感到驕傲。但是當你說你看到了，依然可以對看到的這部分說我不喜歡時，我的眼淚流出來。我儘力去看別人，原來只是因為不想持續痛，我跟自己說看到了，那就可以接納了吧？今天我卻聽到大象在說，心就一顆，沒法同時給出去，不著急看別人，先看我，只看我。
我覺得昨天課上說的發現自己的資源真的很重要，當艾格說看到我對孩子的責任感的部分我很驚訝，因為我一直覺得自己想做自己的事、不想整天帶孩子，這麼說時心理是很有罪惡感的，但昨天艾格這麼說我突然覺得比較能接納自己，也看到了自己對孩子付出的這一面，心理也輕鬆一些了。
生命教育課程進入第二階段「生命的意義」。艾格分享了一本書《當鴨子遇見死神》。這是一本畫面元素很簡單的繪本。我的心從開始聆聽到結束都很平靜，就像艾格朗讀的語調一樣。唯一在我心裡泛起漣漪的一句話，就是「等你死了，池塘也會因此消失，至少對你而言，是這樣」。一種淡淡的憂傷，帶著孤絕的凄美——這個世界在與不在，與你在與不在無關；而你在，你的世界就在，你不在，你的世界就不在。鴨子在池塘里撲騰嬉戲，它的生命為池塘增添了熱鬧。當鴨子走的時候，池塘也許也能享受鴨子不在的寧靜。鴨子還在為池塘感到擔心，但是擔心也好、牽掛也罷，所有的一切都終將與它同去。這就是真相，宇宙給了萬物極大的包容性，允許TA來，也允許TA走。所以當你能看清楚真相，就不會有執念，揮揮衣袖，不帶走一片雲彩。
艾格布置課後作業：記錄下一切在自己看來有意義的人事物。我回家也沒有記，但是回想起我的一個習慣，想起來的時候就記錄一下生活中讓我感受到小確幸的美好點滴，收集起來裝在一個玻璃瓶里。我覺得那個瓶子里裝著的，都是對我來說有意義的生活痕迹：比如睡在有陽光味道的暖融融的被窩裡。我記錄下這些，一來是為了儲備以備低谷時期給自己一些念想和勇氣，二來也是幫助記憶，現在的記性確實沒有以前好了。這些對別人來說不一定有意義，但是對我而言，是讓我相信生活是美好的證據。而且它變來變去，沒有標準。所以我在想，意義應該是因人而異，因時而異的。而無論如何，都是我選擇的結果。
關於《大象的算術》這本繪本，我看見大象看著自己的生命漸漸老去，但是依舊享有好奇的天性，是一件多麼美好的事情；即便我不再能為世界作出貢獻，我做過的貢獻也真實的存在在生命中，我要做的是吸收進去；我再一次體驗到：結果不重要，歷程才是重要的。
生活中，最重要的不是去預測變化，讓一切變得有規律，而是我們面對變化的態度。
如果把糞球當作對這個社會的產出，什麼才是最重要的呢？生命中，加法很重要，減法也很重要，對你的生命來說，你想減去一些什麼？比如別人對自己的期待，自己並不想要的東西……
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艾格，本名王茜，兩娃媽
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