手不是手，是溫柔的宇宙
「手不是手，是溫柔的宇宙」
手，不僅是人的第二張臉，手部還蘊含著關於健康的好多秘密。到底什麼樣的手才是合格健康的呢。
「手如柔荑，膚如凝脂」
健康的手指氣血旺盛且發育良好，五指豐滿、暢直、靈活、有力，其中又以拇指和食指更為有力。指甲呈粉紅色、有光澤、厚薄適中、軟硬適度、不易折斷、表面光滑。此外，指甲根部半月形呈白色。
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感受一下手的溫度和濕度
健康的手，應該是溫暖而豐腴的，像金庸描寫王語嫣的手「一隻柔膩軟滑的手掌」滑到段譽手中，從此加重了段譽對王語嫣欲罷不能的迷戀之情。很多老司機看到這段，都點頭稱讚金庸：「特別有生活」。
很多妹子不管春夏秋冬都拖著一雙「寒冰掌」，說明脾腎陽虛，這樣的妹子體弱怕冷，消化吸收能力差；
若是手熱：說明心腎陰虛，容易煩躁，上火，失眠，多夢，緊張；
手潮，代表心脾兩虛，容易疲倦乏力；
手掌總是出汗，多為脾胃積熱，心火盛、心理壓力大，精神易緊張；
手總是乾乾的，一般是因為脾肺兩虧，平時也會感覺皮膚乾燥，容易感冒；
手感黏的人，一般會有內分泌失調，可能患有糖尿病。
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翻開手心，看看手掌的顏色
健康的手，應該是粉紅色的，有光澤。如果出現以下顏色，則會有相對應的問題。
手掌蒼白
手掌蒼白是貧血的信號，最好去醫院檢查血常規，看看是否貧血及貧血原因。同時，貧血有時可能是一些更危險的血液疾病——比如白血病等的早期信號。
手掌發黃
手掌皮膚呈土黃色，可能是膽系和胰腺發生病變的信號，要小心膽管癌和膽囊癌。此外，手掌呈土黃色也可能是慢性中毒造成。手掌若呈金黃色，則是肝臟病變的症兆。手掌淺黃色、變硬、失去彈性，是掌趾角化症的信號。
手掌發青
手掌發青，往往是血液循環不良的信號，如果伴隨時常感到胸悶氣短，就要警惕心臟方面的疾病。
手掌鮮紅
如果大拇指和小拇指根部的大小魚際處皮膚出現暗紅或鮮紅色斑塊，用手一按，斑塊消失，說明出現了「肝掌」，是肝臟疾病的信號。
手掌發黑
手掌發黑可能是血液循環不好的信號，很多疾病都會讓人的血液循環出現問題，比如貧血、高血壓、頸椎病、腸胃疾病，最好分析一下身體最近的狀況，去醫院做檢查。
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手，還是重要的治病和保健的戰場
手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關，這看起來很小的方寸之地，其實能有幫助我們解決很多的健康問題呢。
刮大拇指
針對：咳嗽、胸悶、咽喉腫痛
刮大拇指大拇指對應人體肺經，肺主氣，司呼吸，如果肺不好，那麼就會出現咳嗽、胸悶、氣喘、咽喉腫痛。因此，當出現咳嗽、胸悶等情況時，可用手刮大拇指外側並往外拉。
刮食指
針對：便秘、腹瀉、消化不良
刮食指食指對應人體大腸經，對應器官是大腸、胃。所以經常便秘、腹瀉、消化不良的人，應該刮刮食指。
刮中指
針對：心慌、心痛、失眠
刮中指中指對應人體心包經，如果心出了問題，就會出現心慌、心痛，可以刮刮中指。
此外，心主神志，睡眠不好的人，也是心包經的問題，也可經常做此動作。
刮無名指
針對：偏頭痛、頸肩痛
刮無名指無名指對應人體三焦經，所以經常偏頭痛、肩頸痛的人，說明氣血運行不好，可以刮刮無名指。
另外，《黃帝內經》講：「三焦經是主一身之氣的」。百病從氣生，從另一個角度來說，三焦經就是一個出氣筒，當人之邪氣從三焦經上泄走後，人就不會生病了，怕就怕這個出氣筒堵住，問題就全來了。因此，無名指上戴個戒指經常刺激此經絡也有利於健康哦。（單身狗不用繞開啊，沒有婚戒也可以帶個竹條或玉石的。）
刮小指
針對：體虛、易感冒
小指對應人體小腸經，小腸經不通暢，則會影響營養的吸收，長久積累，易營養不良，輕者脫髮，重者身體瘦弱，免疫力低，易感冒。
所以常疏通小腸經，可幫助吸收營養，使進補的食物最有效的被利用起來，提高免疫力、營養頭髮、強健身體。（特別適合脫髮的90後）
拍手背
針對：腰腿痛、腰間盤突出
拍拍手背中醫有全息的理論，認為在手部分布著體內各個臟器的反射區，如手背對應人體腰部，所以經常腰痛、腰酸的人，應該多拍拍手背。
具體方法是：一手手掌拍另外一隻手的手背，交替拍，每隻手拍50—100次。就可以疏通腰部經絡、氣血，從而達到治療目的。
拍手掌
針對：調理五臟六腑
手掌上也有很多穴位，且有很多經絡、五臟六腑在手掌都有反射區。因此，要想身體健康，多拍拍手掌。
對穴位的相應功效不了解沒關係，只需要每天拍手100次，就能幫您全面疏通經絡，促進身體血液循環，達到強健五臟六腑，強身健體的目的！
總之，想要身體健也很簡單啊，每天沒事兒就雙手啪啪啪拍拍就好了。
稍微有點兒追求的小主們，隨身攜帶一個刮痧板兒每個手指頭都刮刮也是極好的！刮痧板兒要買那種有個小凹槽的，專門用於刮手指頭。
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