睡前嚼幾粒枸杞勝過吃人蔘，晚上吃枸杞子好嗎？

說起枸杞，大家是再熟悉不過的了，很多現代養生專家將其奉為上品，但凡有問題的都讓人嚼服或者泡水服用，單吃枸杞並不是你我想像的那麼有效，枸杞只有在復方配伍下才能發揮其作用，單吃枸杞無論採用何種方法，均無法達到預期的效果，同時還有可能影響健康。

《中華本草》對枸杞的介紹：

枸杞味甘、性平；歸肝腎、肺經。

功能主治：養肝、滋腎、潤肺；主肝腎虧虛、頭暈目眩、腰膝酸軟、陽痿遺精、虛勞咳嗽、消渴引飲。

常用量：內服，煎湯每次5---15克；或者入丸、散、膏、酒劑。

從中藥的分型來解讀，枸杞屬於滋膩性滋補藥物，是有很多禁忌症的，不是人人都可以食用的，即便是同一種疾病，不同的人，不同體質也不一定可以使用的，這就是中醫所講的辯證用藥的道理。

常見的有以下幾種禁忌：

1、實證熱證者禁用枸杞；

2、脾虛有濕有熱者禁用；

3、脾胃薄弱，腹瀉不止者禁用；

4、脾胃有寒，陽氣不足者慎用；

5、元陽不足，腎陽虧虛，陰虛滑精者慎用。

6、濕熱蘊結嗜睡者慎用；

枸杞一定要在醫生的指導下才可以使用，不建議自己購買使用；同時，食用枸杞者不宜按照現代醫學化驗所得的枸杞含有的有效成分來判斷枸杞的功效，中藥在服用之前，必需了解患者的體質以及藥物本身的四氣五味，寒熱溫涼，否則就會適得其反。

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