90後的准禿頭們，科學防脫了解一下？
作者：畢導
作者簡介：處女座的理工男
用科學的眼光專註一本正經地胡說八道
隨著當今社會的生活壓力逐漸增大
近年來90後群體異軍禿起！
脫髮
已經成為當今社會最嚴峻的問題！
關於脫髮問題的由來，實在是說來髮長。早在唐代白居易先生就發出了這樣的感慨：
由此可見寫詩是一件多麼有壓力的事情。隨著時間推移，脫髮問題變得更加棘手。
宋朝詩人陸遊曾寫下「壯心已與年俱逝，脫髮應無術可栽」，說明早在宋朝時期，我國就已經提出了栽發植髮的先進思想，這也側面反映了脫髮問題之嚴重。
這也是為什麼元代統治者把元代男子的官方髮型直接定為這樣：
《元代男子脫髮圖鑑》
元朝人民的精神壓力真是可見一斑。
而到了二十一世紀，對外表形象十分看重的90後群體已經成為了脫髮隊伍的主力軍，他們終於迎頭趕上了曾經嘲笑過的地中海老師......
（肖老師對不起……）
在這種禿如其來的風潮下，脫髮在近兩年成為了全國性的話題，大家關於科學防脫髮的呼聲也越來越高！
許多人察覺到自己的脫髮徵兆而陷入恐慌，然而用了生髮洗髮水、生薑擦頭皮、狂喝芝麻糊等方法後卻發現收效甚微！
為此，畢導我潛心鑽研，希望能為眾多的屎禿行者們指出一條明路。
接下來我將從脫髮的定義入手，先讓大家弄清楚自己是不是脫髮、脫到什麼地步，再闡明脫髮的原因和脫髮的危害，最後給出科學防脫髮的方法，讓每個人都能重新煥發生機，找回年輕時的自己。
1
了解脫髮
掉頭髮是生活中再正常不過的現象，不過掉到什麼程度才算是脫髮呢？
正常人大約有10萬根頭髮。人每天都有新頭髮長出，也有舊頭髮脫落。只要每天脫落的頭髮在50-100根內都算是正常的！但如果一天脫髮超過100根就說明你快禿了。
有些讀者朋友們可能會問，我感覺每天掉很多頭髮，但是我對50-100根沒概念啊！為了讓大家直觀地認識這一標準，我收集了我今天早上剛掉的頭髮，為大家做一個簡單的展示。
（我要是禿了就怪你們= =）
大家可以根據下圖來判斷自己的掉發量：
鑒於我的頭髮平均長度只有2cm，無法給廣大女性讀者提供參考，於是我去找亞清，說可以幫她扎頭髮，亞清欣然同意。
然而我才偷偷拔了她一小撮頭髮就被她糊了一巴掌，因此只能給大家看以下3張女生髮量的示意圖了。
看完上面的示意圖，可能許多人會陷入恐慌，懷疑自己最近是不是又禿飛猛進了……？
2
脫髮的自我鑒定
關於如何鑒定自己是否脫髮，畢導我有兩個小方法。
其實對大多數人來講，這只是個形式而已，脫不脫髮自己心裡還沒點兒數嗎？不過還是分享給大家吧。
方法A：拉發測試
首先伸開五指，從面前緩緩上推至頭髮根部，手掌緊貼頭頂，併攏五指夾緊頭髮(類似於耍帥的動作)。往上用力提拉頭髮，重複6-8次，如果手指縫裡夾掉的頭髮每次都有3、4根以上，恭喜你，你是真脫髮。
方法B：觀察髮根
找人幫忙觀察你毛囊中的頭髮數量。正常情況下，單個健康毛囊可以長出3-4根頭髮。如果你的毛囊里只有1-2根頭髮，那麼情況也有點危險了！
脫髮的程度
冰凍三尺，非一日之寒；人禿一頂，非一日之功。脫髮，也是一個循序漸進的過程，大部分人的脫髮軌跡都是這樣的：
大家可以根據自己頭的俯視圖對照判斷下，自己屬於哪個階段的脫髮。
即使是現在覺得自己沒有脫髮問題的同學，也不要太自信，不妨照照鏡子看看自己是否有額角擴大的脫髮前兆。
同時，為了使得大家更加直觀的看到人究竟禿成啥樣，貼心的我熬夜寫了一個matlab小程序，只要輸入頭髮根數，就能還原的真實面目。
下面分別是擁有2500根、10000根、90000根頭髮時的樣貌。
這張圖展示了我們脫髮後觸目驚心的形象，為大家提前敲響警鐘！
3
脫髮容易嗎？
魯迅先生說過，天下沒有不掉的發。
我們小時候頭髮牢固茂密，可長大了之後洗頭、睡覺、學習、工作時頭髮都一把一把地掉！這背後一定有深刻的道理！
頭髮為啥一碰就脫落？人頭上不同位置的頭髮牢固程度是否相同？為了探明真相，我設計了一個拉力計拉頭髮的實驗。
（斥巨資購買的拉力計）
實驗方案：分別取前額、頭頂、左右兩側、後腦勺5個位置，用膠帶把頭髮和拉力計固定在一起，豎直向上拉動拉力計，直至把頭髮拔下。
記錄拉力計指針所指示的峰值，每個位置重複實驗取平均。
啊啊啊啊啊啊啊啊疼！
令人慶幸的是，在我發盡人亡之前，還是順利完成了實驗。實驗結果如下圖：
AMAZING！從這張圖我們得到兩個結論：
（1）一根健康的頭髮，大約要1-2 N的力才能拔下來！這相當於往1根頭髮上掛2-4個雞蛋。這麼想來，健康的頭髮還是很堅韌不拔的，除非你頭上綁四十萬個雞蛋！
（2）頭髮的牢固程度為前額
我又想到，生活中的脫髮，除了髮絲從毛囊脫落之外，還會有斷髮的情況。
我掏出了之前拔下的亞清的頭髮，進一步開展了實驗。
在分別拉斷我和亞清的10根頭髮之後，我求得頭髮被拉斷所需要用的力度約在2-3N左右！
(事實上，頭髮的直徑約60-100 um，其拉伸強度約300-400 MPa，快接近鋼鐵了)
這說明頭髮的強度還是很大的！這都能拉斷，只能說明大家太不愛惜你們的頭髮了！
4
脫髮的原因
既然頭髮如此強韌不拔，可90後們還是一個接一個地禿了，看來脫髮問題的確是非常恐怖。
畢導我細緻地查閱了資料並進行了深入的研究，終於總結出了以下幾種主流脫髮原因:
精神性脫髮
精神性脫髮是當今社會最主要的脫髮原因，指精神壓力大導致的脫髮現象。
當人產生焦慮、抑鬱、恐懼等負面情緒時，精神壓力過大，頭髮直立，血液流動不暢，局部血液循環障礙，導致頭髮營養不良，進而脫髮！而人一旦脫髮，就會產生焦慮、抑鬱、恐懼等負面情緒，導致精神壓力增大……
下面這位博士就是一個光禿禿的例子：
簡單三張證件照，道盡人生多少難。讀博，實在是頭髮最大的殺手……
所幸畢導我正是以讀博不脫髮而著稱的，還常常因此成為我們這一級男博士嫉妒的對象。
所以如果大家讀博焦慮的話，就……寫段子吧……（幸運的是，精神性脫髮是可逆的！如果心情變好頭髮會重新長出來！）
物理性脫髮
物理性脫髮，主要指因外界的物理作用導致頭髮脫落、難以長出的情況，包括摩擦、拉扯、燙頭、用熱吹風機等。
習慣性地束縛頭髮會導致頭髮脫落，比如長期扎馬尾可能讓前額頭髮日漸稀疏！下面這隻貓就是一個典型的錯誤案例：
如果你在生活中長期扎馬尾太緊的話，我敢斷定你的前額撐不過2018。
用力梳頭還會導致臉皮鬆弛等問題，下面這就是一個因為追求梳出丸子頭而導致臉皮鬆弛的錯誤案例：
所以，還是建議大家理性梳頭。
此外，頻繁地摩擦頭髮也極易導致脫髮。你想啊，本來髮根就夠松的了，再摸來摸去顯然會加速脫落。
因此畢導在此提醒廣大女生，千萬要警惕摸頭殺這一撩妹招數。這很有可能是假借摸頭的形式，對你的頭皮施以物理刺激，從而達到使你迅速脫髮的目的，殺人於摸頭之中，實現真·摸頭殺。
營養性脫髮
研究表明，攝入過多的糖或者鹽都會導致人脫髮。
過多的糖在體內會使得皮脂增多，容易誘發頭皮產生脂溢性皮炎，導致脫髮。
又一個鮮明的案例擺在我們面前：曾經多麼茂盛的一頭天然卷，如今因為糖分淪落成這般模樣！
這個故事告訴我們，千萬不能做一個的糖禿的人啊！
同樣的，攝入過多鹽也不好。鹽吃多了，頭髮里的鹽分也會增多，從而滋生細菌，造成頭垢增多，誘發多種頭皮的疾病，加重脫髮現象。
脫髮現象在我們的父輩當中更為嚴重，這正是因為他們吃過的鹽比我們吃過的飯都多。由此可見超量鹽分對人體的傷害之大。
4洗衣服性脫髮
一系列現象表明，洗衣服會使人禿頂。無論是用洗衣液：
還是換成洗衣粉：
還是換個品牌：
都會導致脫髮禿頂。這個原理至今不明，學界也尚無定論。
類似的現象還有飈車性脫髮：
這很可能是因為飆車時忘記關窗，風太大把頭髮吹掉了，這在我研究大風天的時候曾經提過。
除了以上幾種，脫髮的其他原因還包括遺傳、感染、剃頭等，但是最重要的還是精神性脫髮、物理性脫髮兩種，故在此不再贅述。
5
脫髮的防治
公園相親角，大爺大媽為何對著年薪千萬的程序員照片頻頻發出嘆息？人才市場，履歷光鮮的年輕小伙為何垂頭喪氣？護城河邊，帶著帽子的女人為何站在欄杆上欲投河輕生？
現在之所以人人談禿色變，是因為它確實給人們的生活造成了困擾！世面上對於防脫髮的偏方眾說紛紜，卻很少聽說有什麼公認有效的方法！
許多明星貴族明明不缺錢，卻依然脫髮，這也側面說明脫髮不是你想治就能治的。比如威廉王子：
陳奕迅也脫得很嚴重呢...
自從寫公眾號以來，我也慢慢有額角上揚的跡象，在寒風凜冽的北京，忍不住感慨一句：
真是讓人無發可說……
但是大家不要驚慌！下面我就為大家總結一些脫髮的防治方法，相信它們能夠幫助廣大群眾重拾信心，燃起對生活的渴望！首先，我來總結一些常見的誤區。
Q1: 用藥物可以治療脫髮嗎？可以
脫髮的核心原因是頭皮內的雙氫睾酮（簡稱為 DHT）濃度過高。口服非那雄胺、外用米諾地爾治療脫髮都是可行的。如果覺得自己脫髮，還是儘早到醫院診斷，在醫生的指導下進行藥物治療！
Q2: 往頭上塗抹生薑是否能夠生髮？不能
關於生薑大致有這樣兩種說法：
支持派：生薑里的姜辣素等成分，有助於頭皮的血液循環，活化毛囊組織，刺激新發生長。
反對派：用生薑的主要活性成分6-姜酚處理頭髮毛囊，會引起毛囊真皮乳頭細胞的凋亡，反而會抑制毛髮生長，並且動物實驗也顯示出類似的結果。
總之網上眾說紛紜，但從我查到的文獻看來，支持派基本是偏方，反對派的文獻比較充實。所以使用塗抹姜蒜的方法需謹慎！！
試想一下，如果頭皮本身出油比較嚴重，再塗上姜蒜，把頭加熱一下是不是就可以炒盤菜了？？？
Q3: 喝黑芝麻糊能防脫髮嗎？不能
這應該是來源於吃黑補黑的思想，但是芝麻比較油膩，會讓頭出油導致脫髮的……
Q4: 所謂的防脫洗髮水有用嗎？有用
市面上部分防脫洗髮水中的成分的確可以養護頭髮，減輕脫髮癥狀。但防脫洗髮水有時候也不是對所有人都有用的……
除此之外，我為大家總結出了一套更為普適的防脫方法！
1、做到「四不一反」
作為新時代脫髮青年，我們要踐行「四不一反」。「四不」即堅持「不讀博、不扎辮、不洗衣、不飆車」，每天保持良好的心態最重要。「一反」即堅持「反摸頭殺」，在他人對你實施摸頭殺時迅速反手回摸對方的頭髮，類似這樣：
總之，要杜絕一切會導致脫髮的危險行為，為實現復興頭髮的偉大夢想而努力奮鬥！
2、適當按摩
理論上來說，正確的頭皮按摩可以放鬆頭皮、加速血液循環、減少皮脂，對頭髮的生長環境有好處，但不能治療脂溢性脫髮。反正大家平時沒事的時候，按按相關的穴位，是有利於養護頭髮的。
3、乘坐生髮航線
經我觀察，非洲兄弟們普遍沒什麼頭髮，而越往北，人的毛髮越旺盛！
可能是因為北邊天氣寒冷，毛囊們為了不讓自己被凍到，於是拚命長頭髮，希望能夠掩護自己。由此我們可以歸納出一個結論：離赤道越遠，天氣越冷，人的頭髮越多。
於是我順勢開發了一條生髮航線。只要我們把脫髮患者集中起來扔到南極住一個月，頭髮絕對刷刷刷地長出來！商機巨大，歡迎投資人火速給我打錢。
如果上面這些方法都沒用的話，我建議大家春天來了之後在風裡站著吧！
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