脂肪肝不是胖人病，瘦人一旦得脂肪肝更要命！

很多人，甚至包括 30 歲左右的年輕人，體檢 B 超報告上都會寫脂肪肝。脂肪肝曾經離國人很遠，因為時間倒推二十年，國人的生活水平還不夠高，「油水」也不夠，所以很少有人會得病。但近些年來，隨著經濟發展，生活水平的不斷提高，這個富貴病也就隨之而來。

為什麼會得脂肪肝呢？通俗地說，脂肪肝就是脂肪沉積在肝細胞內，造成肝臟看上去不再那麼紅潤嬌嫩，而變得油膩發韌，肝功能退化甚至衰竭。脂肪肝最常見的有兩種：

一種多見於胖子們，這個理由不必多說，因為血糖血脂較高導致的脂肪肝；這個是很正常的，但是不正常的是瘦人也會得脂肪肝，而且更嚴重，這是怎麼回事呢？這類人會得脂肪肝大多數都與酒精有一定的關係，雖然不胖，但是經常喝酒，酒精促進肝細胞沉積，最終導致了脂肪肝，而且是酒精性脂肪肝，這無疑比脂肪肝更上了一個嚴重的檔次。除此之外，藥物副作用、肝炎或是營養不良等等也會導致脂肪肝。

由於這個疾病越來越普及，很多無良藥商打起了它的主意，在電視上、網上賣這個茶那個葯，號稱治療脂肪肝，患者往往花了很多錢，卻並不見效。在這裡小編要提醒大家，不要輕易相信電視上的廣告，就算脂肪肝嚴重要吃藥，也得去專業醫院檢查，在專業醫生的建議下進行用藥。

更要注意的是，其實輕度的單純性脂肪肝，最好的治療辦法就是通過健康養生來進行療養，最終達到治癒的目的，接下來就交給幾招養肝護肝的方式，肝部有問題的患者可以嘗試一下。

飲食清淡

脂肪肝患者因為本身已經受到脂肪的侵襲，所以一定要遠離油膩辛辣的食品，多吃些清淡的食物，這樣容易消化，也可以減輕肝臟的壓力，尤其是肝炎患者，要尤其注意少食，嚴重的話甚至不食高蛋白高脂肪的食物。

多吃水果

肝臟有兩大功能，那就是消化功能與排毒功能，而人體內的有毒物質80%以上都是細菌在對腸胃中的食物殘渣進行分解的時候出現的，因此要多吃含有纖維素的蔬菜與水果，這樣可以及時清理腸胃，潤腸通便，及時將體內的毒素排出體外，減輕肝臟的解毒壓力。

多喝藤茶

研究表明，巴百生藤茶中含有豐富的硒元素，而硒是補充肝臟營養的重要成分，另外藤茶中含有豐富的二氫楊梅素可以對肝病的致病因子自由基起到很好的抑制作用，所以適合肝病患者每天飲用。

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