添加輔食之後，50％的寶寶都會出現這些問題

寶寶添加輔食後，就意味著新媽媽的母乳不再是寶寶獲取營養的唯一來源，通過輔食添加，寶寶會逐漸攝入更豐富、更全面的營養。

但寶寶添加輔食是一個過渡階段，他們需要時間慢慢來適應新食物，因此，在添加輔食的過程中，難免會遇到各種反應。

作為新媽媽，我們就需要及時發現這些反應，並給予調整。

01

添加輔食後寶寶厭奶了？

輔食調味料添加過重，導致寶寶口味變重

如果輔食中添加了鹽、其他調味品或糖等，會導致輔食的味道較乳類重。

—旦寶寶接觸了口味較重的食物後，可能會對淡味的母乳或配方奶不感興趣了。

因此，建議輔食應保持清淡。

1歲以內寶寶的輔食不要加鹽及其他調味品，少給寶寶吃甜食。

這樣不僅緩解了對寶寶吃奶的影響，而且有利於培養寶寶清淡的飲食習慣，減少成年期罹患高血壓等疾病的風險。

餵奶時機不合適，寶寶還不餓

寶寶的胃容量及消化能力是有限的。

建議在寶寶有飢餓表現或距離前一頓進餐有4小時左右再餵奶。

喝奶的方式需要改變

寶寶添加輔食後，會對哺乳或奶瓶吃奶失去興趣，這種情況新媽媽可以嘗試不用奶瓶，改用勺子或杯子餵奶。

02

添加輔食後寶寶為什麼便秘了呢？

輔食中，高纖維食物攝入不足

含高纖維的蔬菜吃得少，導致大便中固水物質少，是常見的便秘原因。

沒有形成良好的排便習慣

可能是疾病導致的便秘

如果調整寶寶的飲食結構後便秘沒有明顯的改善，或伴有食慾減退、腹脹、甚至嘔吐時，應及時就醫，排除疾病導致的便秘。

03

添加輔食後寶寶竟然過敏了？

導致食物過敏的機制目前尚不明確

有研究顯示食物過敏與遺傳有關，如父母或兄弟姐妹患有花生過敏，寶寶患病的危險性將增加。

過早或過晚添加固體食物，過多攝入維生素製劑等可能會增加食物過敏的風險。

添加過敏食物要小心

嬰幼兒時期，90%的食物過敏與牛奶、雞蛋、大豆、小麥、花生、魚、蝦、堅果類等食物有關。

雖然多數食物過敏可隨年齡增長而自愈，但早期治療對改善預後非常重要，所以，出現過敏要及時就醫，迴避導致過敏的食物，選擇適宜的替代食物。

食物添加由單一到多樣

對有食物過敏的寶寶添加輔食時，要從一種開始，觀察1周左右，確定沒有出現眼腫、流淚、皮疹、嘔吐、腹瀉等癥狀後，再逐漸增加該種食物的數量。

當寶寶能夠很好地吃該種食物後，再添加另一種，以此類推。

04

怎樣判斷寶寶是否該添加輔食了呢？

1、對大人吃飯感興趣；

2、唾液分泌量增加；

3、母乳餵養每天8~10次、人工餵養的孩子奶量超過1000毫升仍顯飢餓；

4、體重是出生時的2倍、低體重兒達到6公斤，給足奶量體重仍不長；

5、少許幫助可以坐起來；

6、挺舌反射消失。

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