肌肉男感冒後仍在健身，結果幾天後……死了？！

感冒可以運動么?

最近這一段時間

不知各位肌肉們發現沒有

身邊有很多人都感冒了

MAX身邊很多朋友

也都不能倖免的得了重感冒

感冒已經成了人類的流行病了

每年都有一兩次大規模感冒潮

好像大家已經習以為常了

殊不知感冒是會死人的

就算在當今醫療條件

如此發達的情況下

流行感冒依然會奪走很多人的性命

在美國流感情況更嚴重

目前已經造成接近9000人死亡

就練我們認為強壯健康的肌肉男

也不能倖免

美國21歲肌肉男

Kyler Baughman

是一名身材強壯的肌肉男

在聖誕節的時候

他患了流行感冒

但是他並沒有在意

照常參加了家庭晚宴

第二天照常工作

並在下班後去健身房擼了鐵

回到家後感覺胸口疼痛難忍

被送醫48小時候身亡

醫生診斷為感染性休克

引起的臟器衰竭

感冒的時候健身致命么？

感冒的時候身體本身狀態不好

你還好去做高強度的力量訓練

對身體的破壞可想而知

高強度的力量訓練

會短時間內

降低人的免疫能力

感冒的時候是可以運動

在運動方式上要有所選擇

放棄讓自己精疲力盡的項目

轉而選擇可以讓自己

精神放鬆的項目

感冒的時候可以選擇哪些運動

慢走、瑜伽、騎行

廣場舞、太極拳等

最後MAX建議

感冒的時候

能休息就休息吧

身體狀態好的時候

鍛煉效果才好

不要太勉強自己

-END-

圖文整編／健身男神MAX

圖片來源YouTube 轉載請聯繫MAX

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