123/32 又是快樂的一天

早上去虹橋火車站接待老客戶Bayo之前拿出大衣，翻出了九塊錢，當時我就覺得這幾塊錢就像是天上掉下來的一樣，開心極了。原來我內心一直都是一個長不大的孩子，執著於很多事，可我不後悔的就是我一直執著於簡單的快樂。問題來了，特別容易快樂的人是不是也很容易不快樂？今天沒有準備就寫下這篇文章就是想表達：「愛誰誰」。

第一：別對自己太好，我們真的已經很幸福了。

1/3

接待客戶

工作中，我會全力以赴，帶好所有東西，東奔西跑，拋棄三種情緒自憐，自責和自我？

自憐

自憐，自我心疼，就是對自己太好了，這些玻璃心的情緒只會讓自己脆弱的不堪一擊，並且沒有什麼卵用。自從我戒掉這個情緒之後，我再也沒有抱怨過，任何工作我覺得都是為自己而做，任何努力也是為自己的未來做準備。我想放上晚上剛拍的照片表達一下自己的尊重。

故意放上這個圖不是為了對比找到心理平衡。而是每當我遇見一點挫折的時候，我都會告訴自己，每個人都有自己的使命，別人乾的活那麼辛苦也從來沒說啥，我覺得自己一點抱怨的資格都沒有。更何況天生我只是受益於父親給了我讀書的機會罷了，一點也不比別人優越啥。唯一能改變自己現狀的也只有自己，好好學習，多多實踐，為了那份最終自由而努力。

自責

戒掉自責不是讓自己不負責任，而是更加客觀看待結果。全力以赴每一個過程，結果真不是我能控制的，不是每件事付出一定有回報的，也不是所有的努力都會有結果的。想想這件事你盡全力去做了，還是不好，怎麼辦？儘力彌補唄，還能咋辦，一味的自責不如立刻反思換個思路彌補自己的過失。像孩子那樣慎重對待自己的工作，努力認真。

曾經有人對我說：「你只是感動了你自己。」我特別想說，你自己乾的事你自己都不信，就像你連自己都不愛，這個類比對不？我也不知道-_- 你連自己都不尊重，也不對是吧-_- 總之，我就想說，做事你得認真不是。╭(╯^╰)╮，這個沒毛病吧，有毛病我的地盤聽我的，你要來留言可以，先關注，留下大名，有理我就聽你的。(*^^*)

自我

工作中，忘掉自己，對事不對人，客觀看待事情本身，別把情緒放進去，是不是跟第一條有點像，第一條讓自己踏實工作，這一條讓自己客觀看待工作。對的就是對的，那就去堅持，不對就不對，也別執拗。

說完工作，說鍛煉。要知道，用自己的雙手好好賺錢這件事我是很認真的。其實前天我就感冒了，因為特殊生理時期，熬夜兩個晚上看了一本書（主要那本書介紹說怎麼讓自己的商品成為流行，簡介寫的太好），情緒也有點影響，所以感冒了。還好我天天堅持鍛煉，每天三十分鐘，一天不落，除了一點鼻涕，一點影響沒有，而且一兩天就好。

第二：邁出家門的第一步你就贏了。

2/3

鍛煉身體

其實我鍛煉一天跑步30分鐘，當面膜用，每周兩節私教課，一節課一個小時。

怎麼堅持？

（1）想像一下老年的時候是想在輪椅上還是在船上揚帆，意外除外啊。

（2）邁出家門第一步你就贏了，別忘了給自己一點激勵，比如衣服啥的。

（3）邊跑可以邊看電影啊，多好的娛樂時間，這都快成了我唯一的娛樂時間了，每次一想起來跑步就可以放鬆看電影，我都會特別開心的穿上運動鞋。建立一個好的反射，我的就是電影，你可以建立成女神，男神啥的。

很多人說：「懂得那麼多道理還是過不好這一生」。《認知突圍》這本書里就說：「沒去做就是不懂，你要真知道這件事的嚴重性，你就不會不去做。」

為什麼堅持？

（1）情緒恢復特別快

上海，壓力城市，這的空氣比我老家的空氣都多了一點人民幣的味道。可自從我堅持鍛煉之後，負面的情緒跑一跑就沒了，而且特別容易快樂。有調查研究說是運動可以分泌多巴胺，二哥跟我說，你要是真的可以寫出論文論證運動和思維的直接聯繫，那都可以發表到自然科學雜誌上了，我就笑笑沒說話，鍛煉這件事，誰做誰知道，我和二哥經常在家群里打卡。

（2）思想特別積極

很明顯的是前幾天，一大早上我就碰見了三件特別棘手的事情，每件事都是挺大的，我先放下去運動了，運動回來思想也變了，一件一件解決，當你主動去面對問題的時候，那些事自己都解決了一半。

（3）抵抗力很強

之前感冒都是半個月才能好，現在好了，兩天就差不多了，撐死了就是留點鼻涕，很快就好，該吃吃該睡睡。情緒好了，啥都好了。

抵抗力包括生理病菌病毒和心理情緒抵抗。生理上的運動和葯都可以解決，那麼心理上的呢？

其實情緒也很容易受傳染，尤其是我這種天生比較敏感的人。我現在正確看待自己的敏感，對自己的事不要太敏感，尤其是你根本都不在意的人和事，更不必要敏感，客觀對待，對就是對，不對就是不對，有則改之無則加勉；相反，重要的人和事，敏感是對的，主動說出來去溝通去解決。

今天新學的，記住三點：

（1）我沒有那麼重要。

每個人關注的都是自己，在別人的世界裡，主角都是自己，無論關係多麼密切。

（2）當別人試圖影響你的情緒，指責你的時候，你應該做的是客觀。

這個世界上各種各樣的人都有，我之前經常犯的錯就是以己度人，其實有些人的三觀，是我這輩子都無法企及的，所以我能做的就是客觀對待。是我的錯，我承認，只要我行的正，別人如何定義我，與我無關。

（3）每個人都有權利不快樂，每個人都有自己要處理的情緒。

放下對別人的控制，不要試圖去干涉別人，他的情緒是他自己的。我坐過一個情緒特別不好的計程車司機的車，在他一直對我發脾氣，我試圖緩解，好言相勸無果後，我直接對他說：「假如你這麼不喜歡自己的工作，你幹嘛還要做？」每個人都會經歷生離死別，我不是冷血，可是我真的很想強調，不把自己的壞情緒傳給不相干的人就是做人控制情緒的基本準則。相反，可以的話，把你的微笑盡量多的傳給別人，你不知道誰會因為你的笑而溫暖一點。切忌，不要讓別人的壞情緒影響了你，你倒可以用你的好情緒去影響別人，不要試圖控制哦。

說完鍛煉，我想說說2018堅持拍照這件事。

第三：記錄美好的時候你就沒時間記住不好的事啦。

3/3

拍照

2018年，我每天堅持拍照，會嘗試不同角度，同一個角度，不同視角，不同地方，同一地方，拍拍拍，最後我也要學我的榜樣張輝老師做成2018影集。下面就是今天拍的。第一張是地鐵里的廣告牌。

我發現拍照最大的好處就是當你按下快門，記錄美好的時候，其他的一切都不重要了，此刻你心裡都是美美噠。今天上海下雪了，我想找到好的角度去拍雪，發現路燈下的雪原來那麼美，拍著拍著我就叫了起來，好美啊。雪跟水只差了一度，就這一度啊，決定了迎接你的是傘還是一張仰著的我的這張大臉。

說到底，我是一個悲觀的樂觀者。我悲觀的認為每天醒來我還活著，真T**的好，又多活了一天，賺了，意外跟明天我真不知道誰先到。我更樂觀的對待我遇見的每一件事，每一個人，把每一個人和事記錄成最美好的瞬間，很多事很多人，你相信就真的存在。人是多面的，有好有壞，看完A面，記得看B面，不要光看SB面，實在不想看，也別太勉強自己，刪了就好，眼不見心不煩，賺錢就是為了有這樣的底氣，誰離開誰都能活。我更樂觀的在於我對生活充滿好奇心，其實牛頓沒有發現萬有引力之前，誰知道這個東西呢？所以一切真的皆有可能，用自己的心慢慢去靠近無限的可能吧。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！