禪瑜伽古老的寺廟傳承
禪瑜伽，也叫做瑜伽禪，是為輔助修行者得到禪定力量而練習的瑜伽，屬於禪修法門。它並不是現代獨創的，是古代寺院傳承下來的瑜伽修行法，由印度傳入中國，又出傳入韓國、日本。當代靜岩禪師把禪瑜伽列入維摩禪修的加行法。中國禪瑜伽代表人物是：伽南導師。
中文名：禪瑜伽
外文名：Zen Yoga
別稱：瑜伽禪
含義：修行者得到禪定力量而練習的瑜伽
作用：幫助練習者覺醒
代表人物:靜岩禪師，伽南導師
禪瑜伽的所有體式，都是為了輔助靜坐，幫助練習者體會「空性」「無我」設計的。在練習中，要求練習者先將心納入禪境，精神上先聯結「無限意識」，再用這種心靈狀態去帶動呼吸和身體。禪瑜伽和其他瑜伽派系最大的區別在於：
其他瑜伽從「自我」入手，為了自我身體健康，心情愉快而練習，最後通過冥想到達三摩地。
禪瑜伽專註「無我」，一開始就引導學員跳出自我感覺，體會「無限意識」，聯結「源頭的力量」，去發現「我是無限」的奧秘，是一種動態、靜態結合的禪修方法。在整個練習中，動作和呼吸都不重要，重要的是「你在覺知」以及「透過覺知你發現了什麼」。
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禪瑜伽修行分為三個階段：
第一階段，通過學習《瑜伽經》和禪瑜伽體式，體會身空境界和無限意識，覺知到通向三摩地的障礙。
第二階段，冥想瑜伽，通過冥想消除通向三摩地的障礙。
第三階段，禪定瑜伽，通過無念覺知，如是的安住當下。
禪瑜伽所有的冥想法，都是為了突破「小我意識」，聯結「源頭的力量」而設計的。通過身心專註於太陽、天空、土地、風元素等博大的能量，調理人體內部與之相應的能量，凈化情緒，平衡內氣。通過專註於內在精微的血管、器官、脈動、起伏等，調和氣血、疏通經絡。
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在整個練習中，姿勢的難易程度、身體的感受、動作保持得長久、呼吸是否均衡都不重要，精神能否專註地、如實地覺察身體才是最重要的。練習者要對身體中出現的現象了了分明，卻不對任何現象評價、分析和判斷，將一切分別的念頭完全放下，進入禪修「無念，無相，無住」的狀態，整個禪瑜伽的精神，就是維摩禪。
