肌肉夢想｜ 肌肉，不再是夢想！

從下列動作中挑選3-5個動作

沒個動作4組

每組12-15次

1、

▼

GIF

2、

▼

GIF

3、

▼

GIF

4、

▼

GIF

5、

▼

GIF

6、

▼

GIF

7、

▼

GIF

8、

▼

GIF

9、

▼

GIF

— END —

關注後回復：胸肌|腹肌|馬甲線|翹臀|肩部

健身理念|訓練計劃|減脂計劃|增肌計劃

系統自動發送相應知識

關注肌肉夢想

給你完美好身材!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！