為人父母的，最關心的問題基本都在孩子身上，健不健康，漂不漂亮，身高夠不夠，會不會太胖了等等，孩子身上的每一點變化都是爸爸媽媽心頭的牽掛。

2018寶寶身高標準，就照著這個表長，以後都能「高人一等」！

2018寶寶身高標準表來了，看看你們家的孩子都達標了嗎？反正小編是從小就拖了後腿了，現在指望二次發育估計是不太可能了，但是還沒成年的寶寶們還可以努力一下哦。

打基礎階段

一般情況下，孩子在9歲之前的生長軌跡都是相似的，不會有太多的身高差異，如果比同齡人矮很多，那麼就可能是營養不良造成的。

這個為「猛長期」打基礎的階段，媽媽們需要注意孩子的身體健康情況，補充營養是最基本的，保持鈣質等微量元素的充足，多做戶外運動保持身體強壯，都有助於身高生長。

2018寶寶身高標準，就照著這個表長，以後都能「高人一等」！

猛長期

在10—16歲期間，是孩子身高發育最明顯，也是高矮立現的一個階段，女孩子大多從11歲到13歲，會完成最快速的生長，男孩子則要等到13—15歲。

這一階段，孩子的骨骼快速發育，肌肉成倍增長，可能會面臨營養跟不上的情況，媽媽要注意孩子碳水化合物、蛋白質和脂類各類營養的吸收。

除了遺傳基因和營養之外，以下幾個好習慣也能幫助孩子長高！

2018寶寶身高標準，就照著這個表長，以後都能「高人一等」！

一、戶外運動很重要！

戶外運動不僅能提高身體素質，還能對身體起到拉伸作用，跳躍、伸展等動作都對長高有幫助。

二、喝牛奶是個不錯的選擇！

由於生長期骨骼發育較快，鈣質需求量也較大，養成一天一杯牛奶的好習慣，有助於增高，還能保證睡眠質量。

三、覺睡得好，個子自然高！

身體進入深眠狀態就會大量分泌生長素，在睡夢中成長是每個孩子都要經歷的，所以保證睡眠質量也是增高的好辦法。

除此之外，媽媽在給孩子選擇衣服的時候，也請盡量選擇寬鬆舒適的，還要定時給孩子測一測身高，監測孩子的生長軌跡，這些都能有效幫助孩子長得更高一些。

身高對一個人的影響太大了，不只是外貌上的，還有心理上的，比同齡人矮會給孩子造成很大的心理負擔，所以爸爸媽媽千萬別忽視這個問題，別給孩子留下遺憾。

圖片來自於網路，與本文無關

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！