超市這4種食物不要買，有致癌風險，尤其是最後一種

雖然我們經常說養生養生，但其實並沒有哪麽的複雜，並不是每天必須要吃很多很多補品，像運動也是一種養生方法，例如游泳、登上等，並不需要花錢也能把身體養好，還有多吃一些營養價值比較高的食物，還有一種最重要的養生方法就是註意日常生活習慣，就像以下這種一些散裝食品最好少買，或不買，因為你不清楚確切的生產日期，以及上架貨超市，有些食物是不宜長時間放的，任何東西都是有保持期的。

1、穀物

穀物含有水分，相對潮濕的環境會導致病菌滋生。其中對人體危害最大的是一種致癌物——黃曲黴毒素。因為保質期很短，通常只有半年。

2、食用油

散裝食用油大多沒有包裝標誌，是無廠名、廠址，無生產日期、保質期，無質量標準的「三無」產品，存在嚴重衛生隱患，千萬不要買。尤其是小廠家的油最好不要買。

3、冷凍食品

不要以為冷凍食品就能無所顧忌地長時間保存，它的保存期限實際上也只有一兩個月。有一些小的超市裡還不知道放了多久呢。

4、散裝零食

這種散裝零食，尤其是這一個不要經常買給孩子吃，超市裡的空氣質量如何你肯定不清楚，還不知道空氣中多少有害物質已跑到這種散裝零食上面，而且不能保證沒有人用手摸，直接下肚的東西買的時候還是要小心點吧。

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