病了又病，可能是你的身體被「堵」住了！中醫

「萬病之源源於血，百病之由由於氣。經絡通百病消，血液清顏如玉」，可見經絡疏通是相當重要的。

氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。一旦身體被「堵」住了，各種疾病也會隨之而來。

氣堵了——氣郁

常常嘆氣、胸悶、煩躁、鬱悶，咽部有異物感，女性還有乳房脹痛，這大多就是氣鬱了。

【穴位】在左右乳房內側之間的正中央，用手指按下有輕微的疼痛感即是。

【疏通法】蘿蔔、芹菜，香菜、柑橘、山楂、豌豆等，

拍打膻中穴。

【功效】對情緒鬱悶、心悸、焦躁等有緩解作用。

血堵了——血淤

皮膚易淤青，臉上易生斑，牙齦易出血，舌頭紫暗、有時胸肋會感到針刺般疼痛，小便少且顏色深，皮膚還易乾燥……這些都是血瘀的表現。

【穴位】合谷穴位於人體的手背部位，第二掌骨中點，拇指側。再介紹一種簡易找法：將拇指和食指張成45度角時，位於骨頭延長角的交點即是此穴。

【疏通法】銀耳、木耳、大蒜、黑豆、山楂、綠茶等。按壓合谷穴。

【功效】抒壓、解除疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓，增進免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬。

濕堵了—濕邪

濕度過高、陰氣過重，身上就容易出濕疹、風疹、痤瘡，肢體時不時有沉重、乏力感，精神不振，老是睡不醒，這多是被濕邪侵犯了。

【穴位】膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。

【疏通法】山藥、白扁豆、紅豆、薏米等，按壓足三里。

【功效】修飾曲線，恢復窈窕，促進代謝，調理腸胃。

熱堵了——熱毒

渾身發熱、皮膚容易出現紅腫熱痛、容易起痤瘡、全身關節肌肉酸痛，這些都是熱毒的主要癥狀。

【穴位】在手肘關節彎曲凹陷處。

【疏通法】蓮藕、竹筍、蘆筍、冬瓜、慈姑、絲瓜、黃瓜、苦瓜、油菜、菠菜、莧菜等。按壓曲池穴。

【功效】抒壓、解除疲勞，有疏風清熱的作用，助排便，解除掉發危機，可讓肌膚循環改善，避免「中痧」。

寒堵了——寒邪

冬季身體多少受了些寒氣，如果受寒過重，堵在體內，就會傷及陽氣，出現畏寒腰冷、手腳冷、面色發白、容易拉肚子等。

【穴位】位置在手掌面關節橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處。

【疏通法】小米粥、熱湯，薑湯。按壓內關穴。

【功效】幫助入眠，可調節自律神經，抒壓、解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，對付頭暈目眩。

以上內容源自網路，部分作了修改，版權歸原作者所有.

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