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病了又病,可能是你的身體被「堵」住了!中醫

「萬病之源源於血,百病之由由於氣。經絡通百病消,血液清顏如玉」,可見經絡疏通是相當重要的。

氣不足則血不暢,血不暢則水不流,水不流則毒不排。一旦身體被「堵」住了,各種疾病也會隨之而來。

氣堵了——氣

常常嘆氣、胸悶、煩躁、鬱悶,咽部有異物感,女性還有乳房脹痛,這大多就是氣鬱了。

【穴位】在左右乳房內側之間的正中央,用手指按下有輕微的疼痛感即是。

【疏通法】蘿蔔、芹菜,香菜、柑橘、山楂、豌豆等,

拍打膻中穴。

【功效】對情緒鬱悶、心悸、焦躁等有緩解作用。

血堵了——血淤

皮膚易淤青,臉上易生斑,牙齦易出血,舌頭紫暗、有時胸肋會感到針刺般疼痛,小便少且顏色深,皮膚還易乾燥……這些都是血瘀的表現。

【穴位】合谷穴位於人體的手背部位,第二掌骨中點,拇指側。再介紹一種簡易找法:將拇指和食指張成45度角時,位於骨頭延長角的交點即是此穴。

【疏通法】銀耳、木耳、大蒜、黑豆、山楂、綠茶等。按壓合谷穴。

【功效】抒壓、解除疲勞,消除黑眼圈,眼部減壓,增進免疫力,提神醒腦,可舒緩肩頸肌肉僵硬。

濕堵了—濕邪

濕度過高、陰氣過重,身上就容易出濕疹、風疹、痤瘡,肢體時不時有沉重、乏力感,精神不振,老是睡不醒,這多是被濕邪侵犯了。

【穴位】膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。

【疏通法】山藥、白扁豆、紅豆、薏米等,按壓足三里。

【功效】修飾曲線,恢復窈窕,促進代謝,調理腸胃。

熱堵了——熱毒

渾身發熱、皮膚容易出現紅腫熱痛、容易起痤瘡、全身關節肌肉酸痛,這些都是熱毒的主要癥狀。

【穴位】在手肘關節彎曲凹陷處。

【疏通法】蓮藕、竹筍、蘆筍、冬瓜、慈姑、絲瓜、黃瓜、苦瓜、油菜、菠菜、莧菜等。按壓曲池穴。

【功效】抒壓、解除疲勞,有疏風清熱的作用,助排便,解除掉發危機,可讓肌膚循環改善,避免「中痧」。

寒堵了——寒邪

冬季身體多少受了些寒氣,如果受寒過重,堵在體內,就會傷及陽氣,出現畏寒腰冷、手腳冷、面色發白、容易拉肚子等。

【穴位】位置在手掌面關節橫紋的中央,往上約三指寬的中央凹陷處。

【疏通法】小米粥、熱湯,薑湯。按壓內關穴。

【功效】幫助入眠,可調節自律神經,抒壓、解除疲勞,改善胸痛、心悸、盜汗,舒緩腹脹感,對付頭暈目眩。

以上內容源自網路,部分作了修改,版權歸原作者所有.


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