錯誤睡姿造成寶寶越睡越笨，側仰趴哪種睡姿最有利於寶寶發育？

原標題：錯誤睡姿造成寶寶越睡越笨，側仰趴哪種睡姿最有利於寶寶發育？

新生兒離開母體時，他的中樞神經系統發育不成熟，容易興奮，又容易疲勞，所以睡眠對他的中樞神經系統的發育和成熟是很重要的。新生兒每天的睡眠時間長達20個小時，除了吃奶、哭、排便外，新生兒睡眠幾乎成了他生活的全部內容。所以一個正確的睡姿很重要，如果睡姿選擇不當，很有可能寶寶越睡越笨哦。究竟是哪幾種睡姿會令寶寶越睡越笨呢?另外側仰趴哪種睡姿最有利於寶寶發育呢？

3種錯誤的睡姿：

1、枕著手睡

很多寶寶都喜歡枕著自己的小手睡覺，睡覺時將手枕在頭下，這會令寶寶更加有安全感，然而，這個睡姿卻會令寶寶越睡越笨，為什麼呢?枕著手睡，會影響到寶寶全身的血液循環，還容易導致胳膊麻木和酸痛，起床後會讓寶寶感覺到更加疲憊，也會間接影響到寶寶的智力發育。因此，當家長們發現寶寶枕著自己的小手睡覺時，要及時幫寶寶把小手拿出來放好，改掉這種錯誤的睡姿!

2、與爸爸媽媽面對面睡

有些家庭中，爸爸媽媽們會把寶寶放在床上一起睡，甚至還會跟寶寶面對面睡，這可實在不是一個好的睡姿，尤其是對於寶寶來說。大人們所呼出的廢氣，氧氣濃度過低，很容易導致寶寶大腦供氧不足，進而導致頭暈乏力，精神不振等不良的後果。因此，爸爸媽媽們即使再喜愛寶寶，也不要跟寶寶面對面睡哦，可以將寶寶放在自己床的旁邊，方便照顧。

3、蒙著頭睡覺

隨著寶寶不斷成長，很多寶寶開始喜歡用被子蒙著頭睡覺，認為用被子把頭蓋住這樣比較安全。實際上，這會影響到寶寶的智力發育。寶寶蒙著頭睡覺，很容易導致缺氧，造成睡眠質量下降，經常做惡夢、頭暈乏力、精神不足等問題，進而會影響到寶寶的智力發育。如果發現寶寶喜歡蒙著頭睡覺，家長們可要及時給寶寶糾正了哦!

側睡、仰睡、趴睡哪種睡姿最有利於寶寶發育？

大多數母親喜歡讓孩子仰睡

仰睡被稱為最安全的睡姿，睡眠呼吸更加暢通。

但仰睡有兩個缺點：一是嘔吐時容易被嘔吐物塞噎喉嚨；二是仰卧總是一個方向睡，就會引起頭顱變形，形成扁頭，影響頭型美觀。

俯卧睡(趴著睡)是歐美人的習慣

他們認為俯卧睡這種姿勢便於腸道內的氣體排出，故不易引起腹痛(腹部絞痛)。在新生兒嘔吐奶汁的時候也不用擔心會引起窒息，同時頭的後部(枕部)也不會因仰卧而變得扁平等等。

但是剛出生不久的新生兒頸部肌肉長的不結實，自己還不能抬頭，如不注意很容易堵住鼻口呼吸而窒息。這種卧姿在新生兒階段也不宜採取。

側卧是目前爭議最大的睡眠姿勢

側卧的姿勢能使全身肌肉放鬆，從而得到充分休息，也有利於胃內食物順利進入腸道，即使發生溢奶，口腔內的嘔吐物也會由嘴角流出，而不至於流入咽喉引起窒息。

但如果總是側睡，由於新生兒的頭顱骨骨縫沒有完全閉合，長期睡向一邊，頭顱可能變形，或形成「招風耳」，也有可能造成斜視

3種睡姿交替睡最佳

3種睡姿各有長短，年輕的爸爸媽媽該做何選擇呢？對嬰兒的睡姿，特別是一歲以內的要仰卧、俯卧、側卧3種姿勢交替睡，每天不能總固定一個姿勢。要根據自己孩子的特點和不同的情況，交替選擇適合寶寶的睡眠姿勢。當寶寶生病(如感冒、發燒)時，體力肌肉會變弱，最好還是採用仰睡姿勢。要根據自己孩子的特點和不同的情況，交替選擇適合寶寶的睡眠姿勢，同時還要為寶寶創造良好的睡眠環境，播放一些輕柔舒緩的音樂，注意從小就培養寶寶良好的睡眠習慣。

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