1月瘦20斤的食譜太變態，大S：「餓的感覺是一種享受」
「減肥」可以說是女生一生的事業，也是廣大女性一年到頭都在嚷嚷的事，尤其是最近天氣越來越冷，夏天減掉的肉都成功的在這個冬天找回來了，藏身在秋衣秋褲後面。
減肥這件事說起來容易，做起來難。但對於時尚圈、娛樂圈的明星來說這一切似乎都不是那麼難。前幾天，曾經被網友爆嘲笑「胖子」的大S居然又瘦回到了曾經的身材。
當她公布了自己的瘦身菜單的時候，大S居然說「餓的感覺是一種享受」。小媚默默看了看自己正在吃的回鍋肉、大雞腿，深刻領悟到了「瘦子的代價也太殘酷了吧」。
大S的老公也在之前發了一條微博，表示對自己的老婆減肥的決心很佩服，大S想要做一件事是誰也攔不住的。
再看看維密天使們那群妖精們，對於日常美食的剋制是必須的，如果有時候多吃了一口肉，可能就要加強運動量半個月去代謝掉。
在維密秀開始的前一月，她們只能依靠蛋白質來補充能量，只能攝入一點流食，連水都是規定的量，不能多喝一口。
為了在維密秀能夠有完美的展現，表現出最美的身體，她們必須要進行4個月的特訓，每一天都要練芭蕾。瑜伽、拳擊等等。
現在大家瘦身的時候也不只是單純為了瘦，更多開始追求健康瘦，前凸後翹當然是最完美的。
特別是對於維密天使來說，在通過有氧運動來幫助瘦身減肥的同時，她們還要進行很多力量型的訓練來幫助胸部塑形，以達到最理想的身材狀態。
在減肥界有這麼一句至理名言「邁開腿、管住嘴。」但小媚知道說起來容易做起來難。這時候最好要藉助外力，最好可以達到事半功倍的作用。
大家都知道精油瘦身效果很棒，那怎麼樣才能讓精油瘦身發揮出更加好的效果呢？
一、使用方式
如果希望精油起到最好的減肥效果，最好每周使用2到3次，並對塗擦了精油的部位進行按摩，一直按摩直到精油被皮膚吸收為止。最好按摩到皮膚髮熱，這樣減肥效果更進一步，最好是每天都堅持在洗澡之後用精油進行按摩（按膚質）。
二、注意精油使用感覺
如果在使用過程中出現過敏現象一定要立即停用。
精油一般在使用後幾分鐘就開始起作用了，有些效果可以持續幾個小時。精油使用之後還會在48小時內產生效果，能夠使得脂肪細胞將脂肪釋放出來，通過血液循環，將其排除體外。
多數精油在使用之後會有發熱的感覺，這是因為局部脂肪在燃燒（精油中含有較多的辣椒精和咖啡因）。
但也有精油用了之後感覺很清涼，這是因為這類精油對皮膚有緊緻效果。
三、最好配合運動
精油雖然可以促使部分脂肪排出體外，但也有一些脂肪單單靠精油按摩是無效的。這些脂肪最好是通過有氧運動來配合精油將它們排出體外。
四、堅持使用一種精油效果更好
在某一段時間內使用精油，一定要堅持使用一種精油（比如說嘉媚樂的檸檬精油）。這樣才能夠使得這款精油的功效利用最大化，才能夠起到更加好的減肥效果。
但是需要提醒你的是，瘦身精油並不是萬能的，在使用精油的同時需要同時配合相應的飲食調節和運動才能夠見到更加明顯的減肥效果。
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