這菜每次都被扔掉了,但做成飯食後可香了,還能保護皮膚不幹燥
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01-26
在生活中其實有許多的蔬菜都是對人體很有幫助的。芹菜大家都知道也知道味道很香,殊不知大家以為不能吃的葉子所含營養更高一些。
這種美食不說出是用它製作的恐怖很少人猜錯,上面所看到的綠色美食就是芹菜上面的葉子。或許有的人說這些吃不了,其實芹菜裡面含的營養最多的就是葉子了,裡面富含豐富女性所需的鐵元素,像這樣做成美食一點也不難。
在想要吃的時候就要準備多一點的芹菜葉,玉米粉,四顆雞蛋和兩勺蘇打水,覺得很淡的話還可以下少許鹽。當把這些都攪拌均勻的情況就可以開始做成美食了,可以用各種模型去做,最簡便的就是揉成麵糰的形式,省時間。
這樣的蔬菜團用蒸的方法會更受到大家的喜歡,要是不怕上火還可以使用油炸的方式,就是不宜多吃。一般蒸的時間在二十分鐘就好了。看到如此美食的誘惑,還真是後悔以前都把芹菜葉子都丟了,不然到現在都不知吃多少回了。
像女性的話,就要多吃這種蔬菜團,不管是用什麼蔬菜都可以做,可以跟米飯一起混合做,也可以直接用玉米粉或者營養粉去製作,每天吃的話可以滋養皮膚還可以活氣血非常補,吃不習慣還可以搭配米飯吃,看後大家喜歡吃嗎。
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