發胖可能是因為體內有濕氣！幾塊錢就能幫你去除

體內有濕氣的信號

信號一舌苔厚膩

照鏡子時發現自己舌苔厚或者舌體胖大，且舌頭邊緣還伴有非常明顯的齒痕，那就證明您體內的濕氣太重，應及時調理。

如伴有面色晦暗且發黃，早晨起床時眼皮浮腫，或眼袋明顯，這些信號說明體內的濕氣較重。

信號二大便粘滯不爽

正常的大便是軟硬適中的條形，如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，這也說明你的體內有濕，消化吸收功能異常。

信號三食慾差，食谷不香

如果到了飯點，沒有飢餓感，吃一點東西就感覺胃裡脹脹的，在吃飯過程中還有隱隱的噁心感。這種現象也是脾胃功能較弱，體內濕氣過重的表現之一，且這種現象更容易出現在夏季。

信號四喝水都會變胖

早上起床後突然感覺自己小腿肚非常酸痛、沉重，或發現最近體重增加了許多，那證明您出現虛胖的現象，也是體內濕氣重造成的。

信號五精神睏倦慵懶

濕氣重的人常常會有胸悶的感覺，身體疲乏，懶得活動，有頭昏腦漲之感，易睏倦，記憶力減退。

去濕氣的小妙招

小雪建議有以上的癥狀之一

都來去一下身體內的濕氣哦~

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準備材料

枸杞9克，生薑24克，檸檬2片，紅糖少量

[ 做法 ]

老南京一般會煮菜飯吃

先將枸杞，生薑,放入鍋中煮10分鐘後，然後去渣，用水沖泡檸檬即可，如果感覺味道不太好的話，可以加上紅糖，一天喝上2，3杯，幫助去濕氣

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