香蕉不是長在樹上是長在草上的？我香蕉吃得多你可別騙我！

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前幾天，我們在談論蘋果的時候，有過這樣一個問題

究竟是哪樣水果力壓葡萄和蘋果，高居世界水果產量第一位呢？它就是我們今天的主角——香蕉。說起香蕉，大家都不陌生了，一眼就能認出來，但是如果想再說深入一點，大家又會感到詞窮，今天就詳細跟大家說說這種水果，以後跟別人吹牛的時候也不至於尷尬！

香蕉是典型的熱帶水果，在熱帶地區廣泛栽培食用，終年可收穫。香蕉口感香甜、富含營養，有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用，從小孩到老年人都能安心地食用，並補給均衡的營養。香蕉是低卡路里食品，即使是正在減肥的人，也能盡情地食用。

有些見識的人可能知道香蕉是長在樹上的，甚至見過香蕉樹。不過這裡有一個裝逼要點要注意：所謂的香蕉樹它不是樹，而是草。所謂是香蕉樹其實是巨型草本植物，它的莖是軟的，由捲起來的葉柄構成。

香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克；此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。

香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。香蕉含有的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能減輕心理壓力，解除憂鬱，而開心起來這個創意文化水果就是受這點的啟發而來。睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。荷蘭科學家研究認為：最合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉，吃香蕉果真可以開心起來！

中國漢代就栽培香蕉，那時稱為「甘蕉」。據說，漢武帝起扶荔宮時，收集天下奇花異木時，其中就有香蕉。晉人稽含記述香蕉說：「剩其子上皮，色黃白，味似葡萄，甜而脆，亦療肌。」宋代陸佃所著《埤雅》云：「蕉不落葉，一葉舒則一葉蕉，故謂之蕉。」

公元三世紀時，亞歷山大遠征印度發現香蕉，此後才傳向世界各地。據埃及考古學家在出土文物中發現，遠在四千年前的埃及陶器上就畫有香蕉的圖案，非洲栽培香蕉的歷史比中國還早。據說希臘人在四千多年前就開始食用香蕉。古印度和波斯民間認為，金色的香蕉果實乃是「上蒼賜予人類的保健佳果」。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽為「智慧之果」。