烏魯木齊年輕男子心梗突發，只因常做這件事…你可能也在做
熬夜，再熬夜……臨近年關，工作繁忙，每天只能睡兩三個小時。這種狀態持續一周後，32歲的大劉突發心梗。1月14日，回想起在「鬼門關」饒了一圈的經歷，他仍心有餘悸，「醫生說還好送的及時，不然我就交代了，我還沒結婚呢。」
冬季是心肌梗塞的高發季節
每當入冬時節
各大醫院的心肌梗死
患者會明顯增多
過去，一提到心肌梗死
大家都以為這是老年人才會得的病
而近幾年
心肌梗死正逐漸向年輕群體擴散
年輕人因心肌梗死失去生命的事情
屢有發生
為什麼這麼多生命會因心肌梗塞突然離世呢？下面先讓我們來了解一下什麼是心肌梗塞。
心肌梗塞是指心肌的缺血性壞死，在冠狀動脈病變的基礎上，冠狀動脈的血流急劇減少或中斷，使相應的心肌出現嚴重而持久地急性缺血，最終導致心肌的缺血性壞死。通俗來說，就是心臟的某根血管堵住了，這根血管所營養的心肌因為沒有血液滋養的原因壞死了。
引起心肌梗塞的原因有哪些？
吸煙過多
吸煙是冠心病的主要危險因素。吸煙者與不吸煙者比較，冠心病的發病率和死亡率增高2～6倍。急性心梗後繼續吸煙，再梗死和死亡的危險性增高22%~47%。
過度勞累
沒有規律、過於勞累的生活，容易導致冠狀動脈痙攣，從而誘發心梗。另外，人在壓力過大時，會大量分泌腎上腺素，導致血管收縮、心跳加快、血壓上升，容易引起心梗發作。
高血脂
脂質代謝異常是動脈粥樣硬化最重要的危險因素。
高血壓
血壓升高是冠心病發病的獨立危險因素。高血壓病人患冠心病的概率是血壓正常者的4倍。
高血糖
糖尿病病人冠心病的發病率，是非糖尿病者的2倍。
其實，有很多急性心肌梗死患者事後回想，在急性心梗出現前的數周或數天前已經有「先兆」癥狀，只是當時不太在意。這些先兆癥狀包括：
1、身體出現不穩定狀態，間斷出現胸悶、咽喉部緊縮感等癥狀，最初是跑步、疲勞後容易出現，之後是散步時會出現，嚴重時還會在夜間出現，每次出現數分鐘可緩解，甚至出現頻次逐漸增加、時間逐漸延長，這都要引起重視。
2、部分患者表現為胸痛的不典型癥狀，出現牙痛、胃痛、肩膀痛、關節痛等癥狀，容易造成誤診。如果平時沒有牙疼、胃痛、咽喉痛等問題，出現這些疼痛時，並伴有全身性的癥狀，如大汗淋漓等虛脫感，就要高度懷疑是心梗，趕緊去醫院就診。
多做5件事，促健康
那麼，面對這樣一個「隱形殺手」，應該如何提早預防呢？
1、平時生活要有規律，早睡早起，避免熬夜工作，避免神經緊張，保持心態平和。
2、規律運動，應根據個人喜好堅持適度的有氧運動，有利於保持正常體重、增強心肺功能、增加心肌供血及冠狀動脈側支循環的建立。
3、以清淡飲食為主， 不要吃得過咸、過甜及太油膩，做到按時進餐、飲食有節，避免暴飲暴食。
4、不吸煙，少喝酒，吸煙與冠狀動脈硬化明顯相關；而大量飲酒則可能使血壓升高，增加心臟負擔。
5、定期健康體檢，早發現，早預防，早治療，必要時用藥物嚴格控制高血壓、高血脂及糖尿病，預防動脈血管硬化引發併發症。
來源：亞心網、大象心健康等
編輯：葉秉靜 監製：劉彬
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