張坤：「秒回」強迫症

--- 第 422 期 ---

2017/1/25

Topic：失去專註力是可怕的

文 / 張坤

◆今 日 之 聲

張坤：

每隔兩分鐘就想看一眼手機，手機一時不在身邊，就跟丟了魂似的。

看到今天中青報一篇青年調查，深以為然，有一種「秒回」強迫症，正潛移默化著我們的生活習慣，其中值得警惕的危險，是專註力的喪失！

這篇調查披露：56.0%的受訪者認為，對方秒回信息是尊重自己，44.5%受訪者因秒回失去完整的大塊時間。

原來，我們機剛離手就像丟了魂似的，除了發現新聞連接世界之外，還有了一個日積月累起來的擔心甚至恐懼：生怕沒及時「秒回」，要麼漏了件「重要」事，要麼失禮，有意無意得罪了人！

比如，得罪了那些「心眼小」的朋友，或者得罪了很在意「態度」的某客戶或領導呢！

一旦上綱上線到「態度」、「人品」之類，自然有一些負面的後果和代價，「秒回」強迫症如果不斷升級，很可能導致一種病態。

正如調查中所指出的，40.2%的受訪者表示自己因此難以專註，總是走神，其中一部分人坦言已經因此變得焦慮。

每個人使用社交軟體的習慣都不同，應該換位思考，相互理解和信任，而不是強人所難。

仔細分析需要「秒回」的，並不一定是十分具體、緊迫的事情，不少只是一種寒暄和招呼。

但因為「秒回」強迫症，不僅把自己的專註力消解，還往往吃力不討好——應付、敷衍、格式化的「秒回」，讓對方生起的不是好感，而是反感。

更有甚者，忙中出錯，麻木無感。比如，一位朋友有一次「秒回」後也沒顧上檢查，花了大半年時間檢討：他把人家「司長新年好」秒回成「死長新年好」了，這不是秒回，簡直就是一種氣死人的「秒殺」了！

看來這目前還容易被忽視的「秒回」強迫症，不僅值得大大地作為社會問題重視研究一番，還值得作為一種新時髦病好好解剖一番。

作為「患者」之一，至少我還沒有想到多少好的辦法，因為調查結果也是半斤對八兩，有一部分人還沾沾自喜於這種「秒回」效果，有利於提高「人品度」和「美譽度」。

我只是想到無論形沒形成一種「秒回」習慣——其實大部分已在習慣中，有的還養成「故意延回賣關子」的小得意，都不要失去自己難能可貴的專註力！

一是對真實的人、真情實感的專註力。

不時發現「秒回」技巧已經嫻熟的一些人，那些「秒回」中用得煽情的表情包什麼的，只是停於微信上面。和親愛的人、親近的人促膝相坐時，甚至同樣忍受不了不看手機，更別說專註對方某個瞬間最真、最美的表情。

二是工作、學習、事業的專註力。

最近和同事交流努力做精品，就不能滿足於「秒轉」、「秒摘」、「秒發」式的快餐信息，一時一大堆「秒回」又說明什麼呢？還是要沉下心來，聚精會神多做一些「佛跳牆」，在一片浮華搶食中，有能讓自己愣愣神、回味無窮的享受，慢慢品，是多麼一件美好的事情啊！

從「秒回」強迫症談到不要喪失專註力，突然豁然開朗，不妨換個思路：如果我們首先認真、真誠地全面提高自己的專註力，是不是「秒回」、如何看待「秒回」，都變得不那麼重要了？！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！