《孤獨回歸自我》-讀書感悟

周末回家看望剛做完手術的爸爸，享受了高鐵的便捷，在來回的高鐵上陸陸續續讀完了這本《孤獨回歸自我》。

前段時間我好像又回到了洞穴里生活，忘記了這是一個洞穴，外面有更加廣闊的空間，而享受著洞穴里生活的各種滋味，因此能寫的東西也就枯竭了，真切的感受到這一點，這一趟的旅行，加上這本《孤獨回歸自我》，我又出了一回洞穴。

前一段時間，生活太熱鬧，工作太熱鬧，以至於沒有獨處思考的時間，日復一日，很本能的生活著，看了這本書，我感覺我又醒悟過來了。我需要孤獨，孤獨能給我清醒的頭腦，孤獨能讓我更加看清自己，看清這個世界，讓我能夠慢慢撥開生活的迷霧。孤獨也是我寫作的源泉。熱鬧的生活或許是積累素材的時候，但絕成不了想寫的東西，我自己前段時間就是很好的例證。

我之前也看了哈佛的幸福課，也一直認為良好的人際關係時幸福的源泉，擁有良好的人際關係的人更加幸福，生命也更加的長壽，這確實有很多的科學依據。孤獨回歸自我可能又一次糾正了我的認知地圖，良好的人際關係是幸福的淵源，但不是唯一的，孤獨也是幸福的來源之一，我非常認同這一點，而且對我也非常符合。我其實時常喜歡一個人呆著，我不知道這算不算喜歡孤獨，但是我知道我需要它，通過它我能夠消化，整合人際關係親密關係帶給我的緊張和煩惱，通過它，我能夠寫作，我能夠通過這樣的活動來消除內心的一些糾結。

這些都是《孤獨回歸自我》中講述的，孤獨是人生需要的，孤獨不是一種病，孤獨有很多的好處，用很多的例子證明了這一點。人的內心註定是孤獨的，每個人的內心世界都不一樣，只有通過獨處，和自己和平相處，才能相信自己，愛護自己，尊重自己，才能更有安全感的去面對外在的世界。我其實以前都認為外向型的人更好，而內向的人不太好，總覺得是性格不夠完美，現在知道其實沒有好與不好。內向型性格的人也可以擁有良好的人際關係，並且對自己的把控的更好，而外向型的人雖然容易擁有人際關係，但是也需要孤獨的時刻和自己相處，這對外向型的人並不一定容易。

現代社會社交普及，大家更加崇尚擁有良好的人際關係，良好的人脈資源，因為那樣更加容易成功。要知道，這只是成功的一種闡釋，而且這種成功的追逐永無止境，稍遜即逝。今天在回家的地鐵上，看到兩個小姑娘在地鐵里開心的自拍，各種姿勢，可能是剛來京。可是這樣的自拍的良好感覺是短暫的，即使是朋友圈裡發一下，幸福的感覺很快就消失了，隨之而來的就是空虛。而孤獨可以排解這樣的空虛，能讓心靈豐滿起來，我相信只有通過獨處，通過孤獨時候的內心整合才能有平和的心態，可持續的幸福感受。

今天又看到那句話：世上只有一種英雄主義，那就是看清這個世界，而後愛它。我相信如果沒有獨處的思考，沒有孤獨時刻和自己的相處，是無法深刻理解這句話的。就比如看到那兩個自拍的小姑娘，你是如何看到的呢？有多少人是真的的做到了看清了她們的這個現象，接受她們，而後覺得她們其實很可愛呢？而這樣的愛真的是可以持久，不是那種轉瞬即逝的幸福感，這才是真正的內心平和，猶如楊絳女士的內心，估計就是如此階段了。

人是社會型動物，在社會中生活工作，吵吵嚷嚷，特別時現在的人們，社交是如此的方便，人與人之間的距離好似從沒有現在這麼近過，可是得抑鬱症焦慮的人也前所未有的高，我覺得我們都需要適當的孤獨，孤獨可以療傷，可以修復我們內心的傷痕，更可以提供源源不斷的創造力，讓人心生喜悅。這樣的孤獨時刻不是被迫的逃避，而是一種主動的選擇。

如你生活在都市中，願你能讀此書，在生活中放一份孤獨，它定能給你帶來意外的收穫。

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