哪個部位愛出汗，病就從哪裡來，不信對照下自己看看

當下正值數九寒天，如果你身體的某些部位仍然很愛出汗的話，可能就要注意了，這些反應在一定程度上恰好表示你身體里某些地方存在疾病。

比如說：

1.額頭愛出汗：可能是甲狀腺激素分泌過多。平時少生氣，勞逸結合睡夠覺，避免陰虛、肝陽上亢。

2.鼻子愛出汗：肺氣不足、免疫力低，需要調理補氣、多鍛煉。敲打雙腿兩側的肺經也可緩解。

3.脖子愛出汗：頸部汗腺少，很少會出汗。如果你的脖子愛出汗，可能跟內分泌失調有關。

4.胸部愛出汗：說明血液循環慢、脾胃失和，平時不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物。

5.腋下愛出汗：可能汗腺直徑大或者吃了重口味的食物，比如洋蔥等，多吃蔬菜水果，少鹽少香料。

6.手腳心愛出汗：多半是脾失運化、脾胃濕熱、血虛。最好別吃冷飲，每天飯後按摩腹部。

7.後背愛出汗：背部汗腺少，常出汗說明身體陰陽虛弱，極度疲勞。保證睡眠，可以做做瑜伽。

怎麼樣，是不是躺槍了？你身上的哪個部位最愛出汗？根據自己實際情況好好調理吧，冬季是養身體的好時機！

這裡給大家推薦一個補血最簡單的方法：泡腳。

中醫學上講，我們身體的三條陰經都彙集在腳部，分別是足少陰腎經、足太陰脾經和足厥陰肝經。而腎生血、肝藏血、脾統血，都跟血有關，所以如果手腳冰涼、臉上長斑、胸悶，就是血虛、血淤導致的。

晚上睡前泡腳，可以起到活血化瘀、疏通三條陰經的效果：

熱水中加鹽，可以消除疲勞、有助睡眠、緩解便秘；

熱水加醋，可以促進血液循環，去腳臭、防腳氣；

熱水加生薑、陳皮和薄荷，可以暖脾胃、祛濕氣；

熱水加益母草、當歸和白芍，對體寒、氣滯血瘀引起的痛經、手腳冰涼、膚色暗沉有一定改善；

熱水加乾薑，回陽通脈、溫中散寒，可以幫助人體抵禦寒冷，緩解風濕骨痛。

TIPS:錯誤的泡腳方式有哪些？

1.剛吃飽飯或空腹時不能泡腳，最好飯後半小時再泡；

2.水溫不要太高，一般40~50℃即可；

3.泡腳時間不要太長，20分鐘半小時最多；

4.不要在沒有諮詢專業醫生的情況下在水中亂加藥物；

5.生理期或孕期的婦女以及患有出血癥狀的病人不要泡腳。

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