用尿液看你健不健康！醫生最羨慕的5種人，天生就很健康，看你身邊有沒有！

有的人從小就體弱多病，但是有的人一生中都很少生病，幾乎沒有看過醫生。雖然健康不等於長壽，但是每天身體健康做夢都應該很開心吧。

醫生們建議現在女人們都愛減肥，其實這樣的想法不健康，身體有適量的脂肪是有好處的。下面說一下這五種人，身體一般都很健康，免疫力好生病少。

第一種，睡眠質量好的人。這種人屬於天生樂天派，幾乎倒頭就能睡著，睡眠質量也很好。偶爾出現失眠或者做噩夢是正常的，但是經常的睡覺困難這類人免疫力很差。如果每天能固定的睡覺起床，你肯定有著健康的身體。每天睡覺前和一小杯的熱牛奶是可以幫助睡眠的。

第二種，眼睛有神的人。這類人在人群中你一眼就能發現，他們精神很足，思維很清晰。眼睛提現的是肝臟，肝臟排毒功能好，人身體一身輕，生病的機會也就少了。這種人肯定經常鍛煉，這是一個良好的習慣。古人司馬懿就是有名的眼睛有神的人，一生都很健康。

第三種，體重保持良好的人。很少有人在成年後保持一致的體重，體重的起伏過大容易產生疾病。所以那些拚命想快速減肥的人來說這無疑是在損害自己的健康，可以減少吃油膩發甜的食物，多吃蔬菜水果。適量的搭配鍛煉才是減肥的好辦法。

第四種，指甲紅潤，劃破手指好的快。飽滿光滑的指甲肯定說明身體越健康，當然有一點細紋或者小坑的不要擔心，現在很多人都亞健康，但不是有什麼病了。如果你手指劃破了3天到5天左右傷口就好了，說明你新陳代謝快身體很健康。對了有的人天生就沒有月牙白，指甲上的月牙白不代表任何意義。

第五種，尿液是淡黃色的。健康的尿液應當是淡黃透亮的。喝的水多，尿液會像白開水一樣，是無色的。喝的水少時，像啤酒一樣的黃色，這是提示你該多喝水了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！