看臉，可以看出的健康
皮囊
天降姿色命中定
心善面丑相由命
現在的人都喜歡看皮囊，也喜歡關注皮囊下蘊藏的靈魂，或善良、或有趣、或睿智，但是就是不知道那副皮囊也是人體重要的免疫器官和排泄器官。
別看它薄薄的一層，展開了也有2平方米，更重要的是作為免疫器官，它也需要呵護！
呵護的好，說明第一道免疫屏障好，身體自然也會健康，所以臉好看，一定意義上也說明此人非病池之物。
皮膚的本質
作為排泄器官，聽上去是有點粗俗，但是事實就是它無時不刻都在分泌著汗液、油脂、各種免疫保護成分，這些成分也就決定了皮膚是偏弱酸性的。平時搓出來的「泥」其實就是皮膚角質外加上述的一些分泌混合物！
所以皮膚上分布著大大小的毛孔才能發揮它的排泄功能，但是這些毛孔也需要保護呀，不然皮膚哪遭受的了那麼多摩擦、化學品的侵襲。此時，角質層就發揮了這個作用。
關愛角質層，不要過分搓澡！
角質層位於皮膚的最外層，它擔負了皮膚最粗糙的活計，抵禦摩擦和化學品的滲入，同時也是鎖住皮膚水分的重要部位！
冬天本來就乾燥，洗澡洗那麼勤快，再加上使用一些鹼性沐浴乳，皮膚表面的微環境就被打破了，取而代之的是皮膚乾燥、皮膚瘙癢，嚴重的還會出現皮膚皸裂甚至出血。
護膚產品看PH值
要想皮膚不幹燥，除了少搓澡，還得要用對護膚品！
記得高中化學老師就說過，現在的化妝品賣的就是噱頭，本質上不都是甘油及其衍生物撒。雖然說的有點赤裸裸，但是化妝品是離不開這些本質成分的。
保濕產品偏酸性，去皮洗臉偏鹼性；前者是保護鎖水，後者是去垢排毒的。
掌握這條規律，使皮膚pH值保持在5.0-5.6之間，皮膚才會呈現最佳狀態。所以沒事別亂洗臉去皮，因為破壞容易，恢復就難了呀！
臉微環境的平衡是全身性調節的結果，不是說一瓶洗面奶就可以打破重來的！這種營銷噱頭謹慎選擇！
洗澡科普時間
冬季多久洗一次澡才最健康？
按照個人身體的承受能力去洗吧，不過什麼事都有個適宜的值，比較正常多見的是3天左右洗一次，這樣既保護了皮膚微環境，又維持了個人健康！
洗澡的正確順序
洗澡順序不正確容易猝死，尤其是對心血管功能不好的人。正確的是洗澡順序是洗臉洗身洗頭。
洗澡時，熱氣會使毛孔擴張，先洗臉可避免污物阻塞毛孔。
由於洗澡前後的溫差會增加血管和心臟負擔，所以洗身體的時候，也是從四肢開始洗。剛進入浴室時，血液會集中在頭部，如果馬上洗頭，可能導致頭部血流不暢，誘發腦血管疾病。
注意事項
01
洗熱水澡前喝一杯溫水，可以補充因血管擴張而導致的水分散失。
02
如果是燃氣熱水器洗澡，切忌不能緊關門窗，尤其是一個人的時候，很容易忽略。
03
洗澡不要下狠勁搓，搓的泥越多，搓掉的角質層就越多，接著就是皮膚愈發乾燥、瘙癢！
04
如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害皮膚。
05
洗完熱水澡，最好用稍微涼的水沖一全身，使皮膚及血管有一定的收縮，以增加血管的彈性，會使人更加健康。在一些肉比較少的又容易乾燥的部位擦點保濕護膚品。
06
發燒時不宜洗澡。當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。
之所以有注意事項，不是說很少發生就不注意，就跟車上路要買保險似的，多注意就相當於多幾分免費保險。
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