老中醫：腎不好別慌，每天水裡撒把它，誰用誰好，趕緊告訴家裡人

在寒冷的冬季如果可以好好泡個腳的話確實是可以促進身體的血液循環的，還能抗寒。但是男人如果能夠鹽水泡腳的還能補腎呢。

現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。老中醫：腎不好別慌，每天水裡撒把它，誰用誰好，趕緊告訴家裡人！所以如果用溫水刺激腳部的話，腳部的血液循環就會變好，身體也會變的更加健康，可以預防很多疾病的發生。

鹽水泡腳真的可以補腎嗎

好處一：補腎、抗衰老

鹽水泡腳促進血液循環，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，從而達到補腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣，同時加入鵝卵石磨腳的話，可提高效果，促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至增強記憶力，使頭腦感到放鬆。

好處二：除腳氣，清潔腳部

因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效 ，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質。因為食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。

好處三：降火，增強體質

食鹽具有清火、涼血、解毒等功效，易上火還有體質燥熱的人群可以試一下這種方式。

冬季吃什麼補腎

1、蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

2、枸杞子

杞常被稱為「東方神果」，是上乘的滋補藥，含有人體必需的多種營養成分，食得康認為，枸杞子有滋陰、養肝、明目、益氣補腎等功效。

3、乾貝

又稱江珧柱。性平味甘咸，能滋陰補腎，故腎陰虛者宜常食之。

4、何首烏

有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，也是極佳的滋陰補腎的食療藥品。

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