「流感」正當時，如何躲避以免銀屑病加重？

感冒對於普通人來說，可能只是難受幾天

——吃藥七天好，不吃藥一周好。

但是對於銀屑病患者來說，得了感冒可能會攤上「大事兒」，因為一次小小的感冒很可能會誘發、加重銀屑病。

流感為什麼會誘發加重銀屑？

冬季感冒、扁桃體炎、流感變得更加高發。對於銀屑病患者來說，不管是細菌感染還是病毒感染，都有可能導致銀屑病的複發。比如鏈球菌感染(最常見的是導致化膿性扁桃體炎)，就是點滴狀銀屑病的明確誘發因素。

儘管銀屑病的病因學至今都還沒有研究透徹，但可以肯定的是，免疫系統在其中發揮了關鍵作用。所以，細菌、病毒或者一些疾病狀態——凡是可以調動你免疫系統的東西，都可能使你的銀屑病癥狀出現加重。最常見的就是一次單純的普通感冒就可以導致銀屑病的複發。

因此，銀屑病患者要儘可能的讓自己處於健康狀態——均衡飲食、規律運動、保證休息以及舒緩精神壓力。

銀屑病患者如何應對流感侵襲？

預防流感，首先，要養成良好的個人衛生習慣，特別要勤洗手，尤其是接觸過公共物品後要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。同時，在打噴嚏和咳嗽的時候應該用紙巾捂住口鼻。其次，要保證充足的睡眠和營養，勤於鍛煉身體，有意識地減小工作和學習壓力，保持心情暢快。

那麼哪種食材才能對抗流感呢?下面為您推薦以下幾種：

1、銀屑病患者喝酸奶益生菌保護腸道

酸奶中含有益生菌，保護腸道，避免致病細菌的產生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促進血液中白血球的生長。

2、銀屑病患者喝茶抗細菌防流感：

連續兩周天天喝五杯紅茶的人其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶的人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以有效幫助人體抵禦流感，同時，還可以減輕食品中毒、傷口感染、腳氣甚至是肺結核和瘧疾的癥狀。

3、銀屑病患者吃大蒜抗感染和細菌

實驗結果表明，銀屑病患者食用大蒜可讓感冒發生幾率降低2/3。經常咀嚼大蒜的人患結腸癌和胃癌的幾率也會大大降低。因此，建議天天生吃兩瓣蒜，並在烹飪菜肴時加進一些大蒜末。

4、銀屑病患者吃蘑菇促進白血球抗感染

長久以來，人們就把蘑菇當作進步免疫力的食品。現在，研究人員找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進白血球的產生和活動，讓它們更具防範性。

5、銀屑病患者吃紅薯增強皮膚抵抗力

皮膚也是人體免疫系統的一員，是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素A在結締皮膚組織過程中起重要作用。而補充維生素A最好的辦法就是從食品中獲取beta胡蘿蔔素，紅薯是獲得這種營養的最快途徑，它含有豐富的beta胡蘿蔔素。

6、銀屑病患者吃燕麥和大麥健康纖維抗氧化

燕麥和大麥都含有葡聚糖，這種纖維素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麥和大麥，可以增強免疫力，加速傷口癒合，還能幫助抗生素髮揮更佳效果。

天氣將會慢慢轉冷，銀屑病患者們留意保暖，在自身免疫力低下的情況下，不要到公共場所，以免被傳染，加重銀屑病的病情。

不管身患銀屑病還是感冒，最重要的還是要保持積極、良好的心態。病都是可以治好的，而一旦放任自流，意味著束手投降，這輩子都得帶著它過。所以樂觀積極的治療態度是至關重要的。

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