做好這些準備工作，讓寶寶遠離流感病毒！
近年來，許多地區出現雨雪天氣，世界已進入超冷模式。連中央氣象台也捏了一把汗。幼兒園也進入了「假日高峰期」，孩子們患上了流感，這是非常痛苦和急迫的。
隨著氣溫的下降，越來越多的生病的成人和兒童。大城市的醫院人滿為患，排了幾十個小時的隊。我們可以看到流感的力量。
疾病如此猖獗，在幼兒園的日常生活中應採取哪些預防和護理措施？我們首先了解了冬季兒童的防治知識和方法。
知識小百科
流感，
流感被稱為流感。它是由流感病毒引起的急性呼吸道感染。病原體為甲型流感、乙型流感和丙型肝炎病毒三型。特別是在A型的情況下，冬天和春天都很好。普通感冒，可以稱為上呼吸道感染（俗稱傷口），是最常見的疾病之一。
流感的癥狀，
流感病毒通常是打噴嚏或咳嗽飛沫。當一個人感冒了，癥狀會突然發生並在幾小時內惡化，高燒，體溫在39攝氏度以上。兩眼脹痛，四肢疼痛，疲勞，有時結膜充血、鼻塞、流鼻涕、喉嚨干痛。小兒常有腹痛、腹脹、腹瀉、嘔吐等消化系統癥狀，甚至驚厥。流感的癥狀更可能對嬰兒、老年人和慢性病患者的生命構成威脅。
怎樣預防流感？
經常更換牙刷
人們每天使用牙刷。如果他們感染了病毒，他們很容易反覆感染。此外，牙刷通常處於潮濕狀態。病原體容易繁殖，對他們的健康有害。
暖腳
一般來說，足部皮膚溫度低，對寒冷刺激的適應性和耐受性較差。一旦熱不適宜，寒冷和低溫刺激雙腳，使毛細血管收縮，血液迴流和心功能減弱。此外，如果足不足，會導致鼻咽部反射、氣管等上呼吸道粘膜的毛細血管收縮，局部的抵抗力，細菌和病毒乘虛而入感冒。
洗
結果表明，感冒病毒可在手上存活70小時。感冒的病人擤鼻子和鼻孔時，會碰到手上的病毒。如果一個健康的人在公共場所與病人握手或觸摸病人的觸摸，他手上就會有感冒病毒。所以勤洗手是很重要的。
合理的睡眠
研究表明，在睡眠中，人體產生一種能改善免疫功能的物質。所以對於感冒病人來說，充足的睡眠是很重要的。
下一張圖片是生長激素24小時分泌表，看看它！
讓孩子睡對嗎？
我們都知道，一般成年人一般保持6-8小時的睡眠時間，以滿足日常工作和生活的需要，而兒童則需要更長的時間：
3歲以下的兒童每天需要12小時以上的睡眠時間。
3-4歲的孩子平均每天需要11小時的睡眠時間。
4-6歲的孩子平均每天需要10小時的睡眠時間。
7歲以下的兒童每天平均午睡1-2小時。
清淡飲食
合理的飲食不僅可以促進兒童的生長發育，而且有助於增強免疫力，改善兒童的抗寒性。那麼，我們為孩子準備食物時應該注意些什麼呢？
高脂肪、高蛋白、高糖的飲食會降低人體的免疫力。鹹食物會減少溶菌酶的分泌和干擾素等抗病毒因子的分泌，使普通感冒病毒進入呼吸道黏膜並引起感冒。
推薦食譜：
1。蘿蔔燉牛肉（冬蘿蔔、夏姜）
原料：胡蘿蔔、白蘿蔔、牛肉和其他調料。
做法：切牛肉，先用水煮開，去掉腥味，魚取出後繼續煮。過了一段時間，把去皮的蘿蔔切開，最後在鍋里加一點調料。
2。冷西蘭花
西蘭花中的蛋白質和胡蘿蔔素含量非常豐富，對兒童來說是不可多得的好產品。
原料：西蘭花、調味品。
做法：洗西蘭花（鹽水浸泡幾分鐘）拜城小晁制在水中，不要煮太久，不可以，然後放入調味（鹽，醬油混合）可以吃！
三.芹菜粥
總之，小米中維生素B1的含量是所有穀物的頂部。
原料：小米、芹菜少許。
做法：將小米洗凈，加水放入鍋內放入粥中，再洗凈切成小丁芹菜，繼續煮3-5分鐘！
一天吃三餐食物的兒童教育，魚和家禽肉類和蛋類的蔬果比3:2:1，多吃新鮮水果和蔬菜。
歡樂的精靈
醫學專家通過觀察發現，有壓力和憂鬱的人體內的抗病毒物質明顯減少，免疫力降低，患感冒的可能性更大。
你對染上流感的孩子怎麼辦？
1。當發現孩子被感染時，應及時帶他們的孩子到醫院，並按時聽醫生的建議。密切觀察患兒病情變化，當病情持續高熱、呼吸困難、嚴重嘔吐等發生變化時，應及時治療。
2。讓孩子充分休息，多喝水，注意飲食和營養，多吃新鮮蔬菜和水果。
3。家庭要注意通風，保持空氣流通。
4。當流感患兒家屬去醫院時，要做好流感患兒及其自身防護（如戴口罩），避免交叉感染。
5。建議父母讓孩子暫時不上學，在家休息。當體溫恢復正常時，其他流感癥狀在48小時後消失，可使其子女恢復正常生活。
6個孩子有兩個。家庭.其中一人感染了流感。他們應該盡量照顧1個相對固定的家庭成員，注意個人的保護。當與病人密切接觸時，應戴口罩。其他家庭成員應盡量減少對流感兒童的接觸，特別是那些沒有感染流感的兒童，盡量減少與兒童的接觸。
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