那些你不知道的鼻炎癥狀，你知道幾個？

得了鼻炎，我們都知道會流鼻涕打噴嚏之類的。但鼻炎除了我們知道的流鼻涕、打噴嚏之外還有哪些癥狀？

1.黑眼圈

研究證明，黑眼圈與過敏性鼻炎密切相關。長期的過敏會導致患者的鼻甲肥大，進一步導致眼部瞼靜脈和眼角靜脈淤血，於是眼眶下面呈現出灰藍色環形暗影，形成了黑眼圈。

2.清嗓子

許多人在清早或者晚上躺下睡覺的時候會突然出現嗓子不舒服的癥狀，需要清一清，這極有可能是因為鼻炎引起，因為鼻子發炎後產生了很多鼻涕，鼻涕會倒流鼻後和咽喉部，甚至反流入聲門或氣管。所以很多長期咳嗽被誤診，以為是嗓子發炎了。

3.睡覺難

在諮詢中，許多患者會告訴老師自己睡覺不老實，整夜的翻滾，除了晚上吃多了消化不好以外，很多時候和鼻子發炎有關，鼻子發炎會導致呼吸不順暢，所以才會不停翻滾。

4.打呼嚕

鼻炎如反覆發生，會導致鼻子後面的腺樣體肥大，腺樣體肥大會阻礙呼吸道的順暢呼吸，於是就打呼嚕了。

5.假感冒

如果感冒超過兩周仍未好轉，總是咳嗽，老感覺好不了，那就要考慮是否有過敏性鼻炎。如果間斷出現頭痛、流膿涕、低燒等情況，可能是患上鼻竇炎。

除此之外，嗅覺減退或喪失、頭痛、頭昏、聽力下降、耳鳴、流淚、咽喉不適、咳嗽、哮喘、打鼾、睡眠差、記憶力下降、注意力下降、神經衰弱等都是鼻炎的癥狀之一，患者也應當注意。

得了鼻炎應注意哪些問題

1、少食辛、辣、炸、炒等屬熱性之品。如辣椒、生薑、炸油條、燒餅、餅乾、快餐面等。同時海鮮及冰凍魚，魷魚，蝦米等鹹海產品容易刺激透發炎症，這類食品最好不要吃。

2、飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果，新鮮蔬菜，菠菜，胡蘿蔔等。

3、保持心情開朗,不要總是想著使人煩惱之事，開開心心過好每一天。

4、起居勞作有度，注意休息，上網不要通宵達旦。

5、積極鍛煉身體，最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。

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