誰說腰間盤突出沒有治？快來試試它，效果杠杠的，不複發！

很多人最近很鬱悶：活了近30年，學習不突出、樣貌不突出、業績不突出，腰椎間盤突出了……一直以為腰椎間盤突出症是中老年人的「專利」，可是身邊越來越多的年輕人患上了腰椎間盤突出症。其中以下兩種原因較為常見

1、外力作用

在日常生活和工作中，部分人往往存在長期腰部用力不當、過度用力姿勢或體位的不正確等情況都是引起腰間盤突出的病因。例如長期從事彎腰工作的煤礦工人和建築工人需經常彎腰提舉重物。這些長期反覆的外力造成的損傷日積月累地作用於椎間盤，加重了退變的程度。

2、氣血瘀滯

跌扑外傷，損傷經脈氣血，或因久病，氣血運行不暢，或腰部用力不當，屏氣閃挫，致使經絡氣血運行不暢，可使瘀血留著經絡，氣血凝滯而發為痹痛。

腰椎間盤突出常見癥狀

1、慢性和複發性腰痛及坐骨神經痛，是常見的腰椎間盤突出的癥狀。腰椎間盤突出患者的腰部板硬，肌緊張，可向左或右凸。直腿抬高試驗陽性，即抬腿至20度—40度時，腿的麻痛感即加重。

2、腰間盤突出的癥狀，表現為下肢坐骨神經走行、支配區域疼痛

坐骨神經痛的原因是神經根或神經干周圍存在慢性軟組織損傷，並與之發生粘連，因受無菌性炎症的刺激出現下肢刺痛，串痛或放射痛。

腰椎間盤突出緩解方法

按壓法

術者雙手交叉，右手在上，左手在下，以手掌自第1胸椎開始，沿督脈向下按壓至腰骶部，左手在按壓時稍向足側用力，反覆3遍。再以拇指點按腰陽關、命門、腎俞、志室、居髎、環跳、承扶、委中等穴。

外貼療法

中醫膏貼療法是治療關節炎、頸椎病、等骨科疾病最為有效的方法。

膏貼顧名思義是將膏藥外貼於患處，它不是西藥，沒有副作用，患者不會產生依賴，可以扶正補虛、舒筋活絡為主，緩解疼痛的原理。

正宗膏貼取材於名貴中草藥，不像民間的一些用熱熔膠和辣椒水製成的膏藥，將膏貼貼於皮膚，藥效透過皮膚直達病灶，起到治好的作用。

傳統膏貼的代表——七—烏一通一帖，是傳承400多年的良方，某-/寶就有，經過了古今患者的炎症，96%以上的人群用過之後都恢復了。

分享護理方法

1、正確的站立姿勢應該是兩眼平視，挺胸，直腰，兩腿直立，兩足距離約與骨盆寬度相同，這樣全身重力均勻地從脊柱、骨盆傳向下肢，再由兩下肢傳至足，以成為真正的「腳踏實地」，可有效地防止髓核再次突出。站立不應太久，應適當進行原地活動，龍其是腰背部活動，以解除腰背部肌肉疲勞。

2、腰間盤突出患者在晨睡醒後突然坐起常會傷了腰部。睡醒後應先床被上將腿屈起做左右倒的體操，然後再用胳膊支撐上身起床;

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