以後會不會患糖尿病，看看這幾點就知道了，胖子更得注意

糖尿病在我們的生活中已經很常見了，得了糖尿病，會大大降低我們的生活質量，雖然說想吃啥都可以，但是有的食物只能吃那麼一小口，甚是讓人覺得難受，那麼，如何判斷我們以後會不會患糖尿病呢？看看這幾點就知道了。

以後可能會患糖尿病的幾個因素：

1.遺傳，最主要的發病因素

如果你的父母或者爺爺奶奶有糖尿病那麼你就得注意了，你有可能就是糖尿病的種子選手。

在生活尤其得注意糖的攝入，尤其是在45歲以後，不要讓自己的身體透支，不要忘記讓你的胰島β細胞歇一歇，定期去醫院做個體檢。

2.肥胖，各種疾病的隱患

首先，什麼是肥胖，先給大家說一個名詞：體種指數(BMI),它的正常值為20-24，大於24就是偏胖了。

體重指數（BMI）=體重（公斤）/身高（米）的平方

為什麼肥胖的人更容易導致糖尿病呢？因為大量的脂肪沉積在身體內部，減弱或阻止了胰島素的降糖作用，就會導致糖尿病，其實肥胖不光會導致糖尿病，也會導致其他的疾病，比如心臟病，高血壓，高血脂等疾病。

3.酗酒抽煙的人

吸煙的朋友都知道，煙盒上面的吸煙有害健康那可不是騙你的，吸煙導致各種疾病已經是一個眾所周知的問題，但是很多人都認識不到問題的嚴重性。說以前的長輩一直抽煙壽命還很長，沒有什麼大病，但是小編想說的是，現在的大氣環境和以前能比嗎？空氣環境的日益下降本來就會導致各種疾病的滋生，你還抽煙，不是對家庭不負責任嗎？

長期吸煙會降低你胰腺的功能，也會加重與糖尿病相互影響的心血管疾病的發病。

酗酒指的是長期飲酒過量的人，大量的酒精會引起血糖的不正常波動，也會增加脂肪在內臟以及身體的沉積，增加糖尿病的風險。

4.長期精神壓力大的人

精神壓力大的時候為什麼更容易患糖尿病呢?不是小編聳人聽聞，而是真的，因為精神壓力大的人可以導致內分泌的失調，這個大家都應該有體會吧，長期的心情不好會導致臉上出痘痘，而且膚色也不會怎麼好，這就是內分泌失調的結果，內分泌失調在人體的各個系統上都有表現，那麼，糖尿病也不是例外了。

長期的精神壓力大會導致心情煩躁，脾氣不好，這些都可以讓血糖升高，雖然說一次兩次沒事，但是不能天天這樣哦，要注意釋放自己的壓力並且緩解心情哦

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