純露塗臉根本沒啥用，不過這 3 種用法你可以看看
真是千呼萬喚始出來，猶抱琵琶半遮面呀！之前說好的關於純露使用方法的文章終於和大家見面了。
抱琵琶上癮了你，別人的純露都等幹了，還抱！琵！琶！
我反省………………好了，反省完了（若無其事的樣子）。
上次關於純露的文章《純露代替爽膚水效果好？爽膚水：呵呵》推送之後，發現好多朋友對純露的用法很感興趣。於是這段時間學習了一下，為大家整理了這篇文章。
在正式介紹用法之前，一定要把我的一個想法或者說是建議和大家說下：芳香療法很複雜，入坑需謹慎。
在了解過程中我發現，純露療法和中醫有一些相似的地方，一些治療效果並沒有獲得科學理性解釋，雖然純露很溫和安全，在一些資料中聲稱對某些病症有治療效果，但建議不要迷信或者依賴純露治療，有病在看過醫生的情況下，可以將它作為輔助，買幾瓶嘗試下，但入坑真需謹慎。
再次強調！有病看醫生才是最科學的做法。
下面介紹的這幾種用法，供大家參考。文中會提到幾種大家買得比較多的純露，如果你想知道的某款純露文中沒有提到，你可以留言告訴我，我幫你查。
- 用來濕敷 -
上次的文章說過，指望用純露替代爽膚水來達到更好的或者特定的護膚效果，是不切實際的。但是，用純露進行濕敷的消炎鎮定作用還是不錯的，因為大部分純露都有一定的消炎鎮定成分。
濕敷不管是局部的，還是全臉的，都不建議天天敷。它和敷面膜是一樣的，過於頻繁的濕敷，也容易讓皮膚出現「水合反應」，皮膚只會越來越不好。
平時大家買得比較多的大馬士革玫瑰、薰衣草、橙花、永久花等純露都適合用來濕敷，但同樣的，也不要對濕敷有什麼特殊效果抱有幻想。
洋甘菊對皮膚的鎮定效果比較優秀，皮膚如果出現泛紅等反應，可以通過濕敷進行緩解。至於永久花純露的去閉口以及玫瑰純露的美白效果，不太敢保證。
雖然從永久花純露加速傷口癒合的特性來看，對去閉口有一定幫助，但從我的實際使用情況中看，似乎不太明顯。
而對於玫瑰純露濕敷的美白功效，我覺得還不如直接買點美白精華更直接有效，關鍵是價格也差不多。
- 用來調和泥膜 -
相比於用自來水，或者好一點的用純凈水、礦泉水調和，用純露調和泥膜的好處顯而易見。純露本身含有多種天然有益成分，而且香味怡人，敷泥膜的過程也是放鬆身心的過程。
還記得上次我說用了快半年還沒用完的永久花純露嗎？我現在就用它來調配泥膜。這裡給大家提一個小建議，因為敷泥膜會讓臉比較干，所以建議調配的時候可以加幾滴精油，我上次用的就是霍霍巴油，有時候也會加一滴薰衣草精油。
P.S. 霍霍巴油是基礎油，比較溫和，可以直接塗在臉上，但是如果你用的是像薰衣草精油這種單方精油的話，建議只滴一滴就好，不然會刺激。當然，如果你皮膚比較敏感脆弱，連泥膜都不建議你敷。
大部分人做泥膜的訴求，應該都是給皮膚做一次 SPA 級的清潔，我也不例外。加入了可以去黑頭、清潔皮膚的霍霍巴油之後，既不會讓泥膜太干，同時又能清潔皮膚，一舉兩得。
我用的泥膜是諾奧/NOW 的摩洛哥紅土面膜，這是一個來自美國的品牌，在國內大家似乎還不太熟悉，除了泥膜，它家還有精油、口服營養素等產品。
淘口令：￥uJcs0OiT8K4￥
完整複製 上面的淘口令後打開手機淘寶，即可購買
加入永久花純露+霍霍巴油之後，效果還不錯，相比起平時單純用自來水調和，敷完不幹，而且敷完之後的皮膚看起來更乾淨，膚色十分勻稱。
這款泥膜幹得很快，所以敷大概 10-15 分鐘就夠了，最好不要讓它干在臉上。對了，我敷完洗掉之後，會再用純露做個濕敷。
並不是所有純天然純露都可以用來喝，它必須獲得有機認證。這就涉及到從原材料種植、原材料生長環境、施肥等等方面。以法國芳療品牌 Florihana 為例，少數產品最高能獲得 6 個有機認證，其中就包括標準極為嚴苛的美國 USDA 認證，而其他大部分純露基本都能獲得 5 個認證。
有機認證獲得的越多，品質越能獲得保證。所以對於國內一些沒什麼認證的純露品牌來說，我的建議是外用就好了，內服還是算了。
你可以把「用來喝」看成是純露的進階用法，它涉及到的方面不僅僅只是護膚，據說它還起到一定的身體治療調理作用。不過，就像開頭說的，很多療效還沒有獲得確切的臨床證明，大家不要迷信和依賴，有病看醫生才是最靠譜的。
比較簡單的就是兌水喝。純露不太建議直接喝，不僅僅是因為有些純露口味不太好需要稀釋，還因為食道脆弱，擔心刺激。
一般 200ml 的飲用水加 5 滴純露即可。用來喝比較推薦玫瑰、橙花、洋甘菊這類香氣比較怡人的純露，永久花純露也可以口服，只要你能接受它臭臭的氣味。
不過，要提醒一下的是，純露口服最好不要太過於連續，最好是喝一個星期間隔一個星期。另外，還有資料顯示，永久花純露有攝入量的禁忌。如果你每天攝入 15ml 的永久花純露，持續時間不要超過 40 天。這可能和永久花純露有化瘀、排水作用有關係。
用來喝還可以加到飲料或者甜點中。比如熱奶、杏仁露等，幫助入眠安神。噴洒在蛋糕、甜點上，增加風味。總之，搭配方法有很多，你可以發揮想像力。
對了！在口服之前最好做下過敏測試，純露雖然溫和，但不排除有人有過敏的可能性。
在購買建議上，我比較偏保守。畢竟純露這種東西需要的就是純天然無添加，尤其是如果用來口服，更需要品質保證。所以我比較建議大家購買比較有資歷、有相關認證的大品牌，比如來自法國的 Florihana、德國的 Oshidhi 等。
另外，在今天的微信推送第二條還為大家準備了純露 Q&A，一些大家關心的問題基本都包含在裡面了，如果有遺漏，可以評論區留言告訴我。
最後~點個再走呀。
參考文獻：
[1] 莉迪亞·波松．純露芳療全書．田淑婷，陳素麗，楊幸蘋，歐陽瑞聰 譯．台灣：野人文化股份有限公司，2016 年 4 月
TAG:清單 |