讀書：《躁鬱之心》
作者Kay Redfield Jamison，是約翰霍普金斯大學醫學院精神病學教授，重度躁鬱症患者。她先後寫了兩本書，分別名為An Unquiet Mind，Nothing Was The Same。
浙江人民出版社，（應該是出於商業的考慮）將兩本書集成《躁鬱之心》的上、下冊。其實是作者兩個人生階段的自傳，上冊講述其作為躁鬱症患者的成長、掙扎、奮鬥經歷，下冊講述痛失愛人前後的心路歷程。
翻看這套書的機緣，是Ray Dalio在《Principles》里提到過他的一個兒子患有這種痛苦疾病，備受折磨，在研究學習這種疾病成因時看到了Jamison的作品，讚譽有加。
這套書適宜翻看，因為文學性大於知識性；也值得細品，因為作者文筆非常細膩優美，對人物的刻畫生動而深刻。
我翻看之後最大的體會是，人生在世，不如意事常八九，如何面對無法改變的不幸、挫折、失去，才真正區別和造就了不同的人生命運。這就是芒格所提倡的「絕對不要自憐」。作者本人，以及下冊中的主角——她的第二任丈夫，都可謂是這一座右銘的絕佳註解，令人敬佩。
我曾經看到過自己頭腦與心靈的長度、寬度和深度，看到了它們是多麼脆弱，也最終明白了它們深不可測。在抑鬱發作期間，我曾為了穿過房間，不得不數月跪在地上，手腳並用爬著前行。但是，不論是在正常還是瘋狂時期，我都要比自己認識的大多數人跑得更快、想得更多、也愛得更快。我想，這很大程度上與我的病有關——它使得事物更加強烈，也賦予我很多觀點。我想它使我測得了自己頭腦的限度，以及我在教養、家庭、教育和交友上的極限。
理查德從小患有閱讀障礙，因此他很早就知道要努力去克服困難。上小學二年級的時候，他第一次發現自己有問題...他閱讀起來非常吃力，讀過的內容也幾乎完全記不住；他在單詞拼寫方面也很糟糕，書寫更是一塌糊塗...
...在讀大學、讀醫學院期間，以及在當實習醫生、住院醫師和進行科研工作期間，理查德每天都要比別人多工作四五個小時。但他坦然接受這一切，並對能追求自己的理想而心懷感激...
...大多數時候，他會對自己常犯的拼寫錯誤和閱讀錯誤付之一笑...
...在事業取得成功後，他花了很多時間去鼓勵和他一樣有閱讀障礙的年輕人...
...理查德的聰明才智和嚴格自律獲得了回報，他擁有約翰霍普金斯大學的醫學學位，做過哈佛大學醫學院精神科的住院醫師，並成為美國國家心理健康研究所首席精神病研究員...
...不管生活的競賽會持續多久，理查德都會一直堅持下去，他在生活中獲得了完勝。
另一個深刻的體會是，原生家庭對人格的潛移默化的影響至關重要，而後天選擇與誰為伍（有時則是無意的邂逅），對人的影響同樣不可忽視。
我的母親堅守著這樣一個信念：生活發給你的牌好不好並不重要，重要的是如何來打這一手牌。到目前為止，母親無疑是我抽到的最好的一張牌。她和藹、公正、慷慨大方、自信，這些優秀品質無疑來自於深深愛著她，並且本身也和藹、公正、慷慨大方的父母...
...我所熟悉的外祖母就像我的母親一樣，溫暖而體貼，總是對周圍人表達深刻而又真摯的關切，而這一點又轉化為營造友誼並讓人感覺放鬆的超凡能力。她總是以他人為中心，就像我的媽媽一樣，她們從來不會因為沒有時間或者事務繁雜而拒人於千里之外。
他們的媽媽——一位溫和、風趣、熱情、獨立而現實的紅頭髮愛爾蘭天主教徒，為我們營造了第二個家...
...身為一名護士，她總會不厭其煩地仔細聽我關於今後在醫學院學習、寫作和研究計劃的長篇大論，並不時穿插進一些「是的，是的，那確實非常有趣」 「你當然能做到」 或者「你有沒有想過..."之類的評論。但是，她從來沒有說過「我認為那非常不切實際」或是「你為什麼不靜觀一下事態發展再行動呢」這樣的話...
...她的丈夫是一位數學家、氣象學家，他們夫妻簡直如出一轍。他總會親切地詢問我最近在做什麼項目，在讀什麼書，正在解剖什麼類型的動物以及解剖動機。他會與我嚴肅地討論科學和醫學，並鼓勵我去實現自己的計劃和夢想，能走多遠就走多遠。
後來，在經歷了別人不斷讓我降低抱負，或者抑制我熱情等令人泄氣的過程之後，我才能夠充分意識到，我的父母和他們的朋友對我的理想持多麼嚴肅認真的態度；也只有到了現在，我才開始理解，不論是在智力還是在情感領域，能夠尊重和鼓勵我的思想和熱情，是一件多麼重要的事情。熱情如火的性格很容易讓你對打擊你夢想的人毫無招架之力，幸運的是，我不但被熱心家們撫養長大，同事也是這些熱心家心中的寵兒。
生命的複雜性遠遠超乎我們的理解。父親在性格方面給予我的，就好像一批極端狂野、陰鬱、難以馴化的野馬。它沒有名字，也沒受過任何約束。我的母親則教會我如何去安撫它，給予我愛和紀律來馴服它。就像亞歷山大大帝僅憑直覺就了解自己的愛馬布塞弗勒斯一樣，她了解我並教會我：駕馭野獸最好的方法，就是讓它面向陽光。
作者可謂一位女戰士：
身為精神病患者，卻從事精神病研究需要多麼大的勇氣，大部分人在重疾面前都選擇逃避——記得在《基因組:人種自傳23章/Genome: The Autobiography of A Species in 23 Chapters》中提到過一個亨廷頓舞蹈症患者的女兒百折不撓地尋找、資助該致病基因的故事，最終找到了該基因，但她自己卻喪失了去檢測的勇氣；
經歷過兩次刻骨銘心的與愛人的離別，卻能勇敢地面對自己的內心，從陰霾中走出來，努力讓自己的人生變得更好。
此書的中文譯本文字很優美流暢，值得收藏。
閱後的感受，正如作者引用的這首小詩：
「它像任何一條街道一樣，溫暖而明智，
在那裡，希望與悲傷在無名的酒吧相遇。
我只知道，在遇到你之前，每天都像一杯酒，
而在遇到你之後，一切都不再相同。」
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