有了這良方以後咳嗽有痰就能快點好了，關鍵小孩也能食用

感冒咳嗽是一種氣道變應性炎症，是非常常見的癥狀，幾乎每個人都經歷過咳嗽的煩惱，尤其是寒冬季節，很多朋友抵抗能力比較差而引起的感冒咳嗽的情況。那今天小編為大家送上幾個治療咳嗽止痰的良方，其食材更是很容易得到的。

1、

中醫認為，豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果。紅棗、枸杞、綠豆、百合，是豆漿的最完美搭檔！秋冬季節飲用，能滋補養顏、驅寒暖身。如果你咳嗽有痰，可以選擇每日清晨空腹飲1碗，方便便宜。

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2、

烤橘子就等於單味陳皮水煎，陳皮煎劑對支氣管有擴張作用，能治療咳嗽氣喘;橘肉含有豐富的維生素C，而烤橘子將陳皮與維生素C並用，對痰滯經絡引起的咳嗽，有止咳化痰、增強抗炎的作用。如果對橘子喜歡的朋友，是值得一試的。

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3、

雪梨可以滋陰潤肺，養胃生津、祛痰止咳，對咽喉有較好的養護作用；而且梨中較多糖類物質和多種維生素，容易被人體吸收。可治療小兒肺燥咳嗽、乾咳無痰、唇乾咽乾等症。冰糖燉梨對咳嗽很有幫助，嗓子不好的人可以多喝一些。（備註：最適合的選料是鴨梨和雪梨，香梨亦可。）

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4、

百合銀耳湯味道甘甜，常常飲用，有調理肺、脾、腎三髒的功效。對慢性喉咽也有一定緩和作用。適合2歲以上兒童飲用。並且這道甜湯還有提神、美容、嫩膚延年益壽的功效，愛美的朋友平日里也可以做來喝。

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5、

蘿蔔有下氣、消食、利尿、潤肺祛痰、解毒生津的功效，蘿蔔中的維生素C可以幫助消除體內的廢物，促進身體的新陳代謝。冬季人們往往吃肉較多，吃肉則易生痰，易上火。在吃肉的時候不妨搭配一點蘿蔔，或者做一些以蘿蔔為配料的菜，不但不會上火，更會起到很好的營養滋補作用。（備註：寒性體質的人不宜多吃白蘿蔔。）

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雖然大寒過後可嗅到春天的氣息，但天氣依然還會冷一段時間，大家還需注意保暖才是。

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