冬季也有空調病，該怎麼預防？
眾所周知，夏天經常吹空調容易的空調病，但是，隨著經濟發展，冬天空調供暖也越來越普遍，致使冬天室內更加乾燥。
空氣流通不好、乾燥，加上暖氣、空調、電暖氣等取暖設施會造成室溫過高，使得室內空氣更加乾燥、污染加劇，為病菌的滋生和傳播提供了「溫床」，致使感冒等呼吸道疾病發病率猛增。還可能會引起免疫功能和抵抗力的下降，從而導致人們出現「暖氣病」。
空調病癥狀
空調病不算一個醫學名詞，指的是由於房室內安裝空調器系統，導致空氣環境質量惡化，引起人體異常臨床表現。
癥狀一：冷熱刺激導致呼吸道疾病，較嚴重的下呼吸道疾病肺炎、軍團菌感染應該及時就醫。較輕的病症，如一般咳嗽、打噴嚏、流涕等上呼吸道疾病，與普通感冒類似，可以用治療普通感冒的藥品採取對症治療，但這些癥狀比普通感冒要難治。
癥狀二：皮膚乾燥和眼睛乾澀。長期戴隱形眼鏡或乾眼症的人，在空調房裡眼睛容易乾澀，複發機率也高，可以使用人工淚液緩解，必要時就醫。
其他癥狀：空調過多地吸附了陰離子，讓屋子裡的陽離子越來越多，陰、陽離子失調也讓人們的大腦神經系統跟著紊亂失衡，導致頭疼、頭暈、噁心；低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節受損、關節痛。
散熱片帶菌易致空調病
調查結果顯示，家用空調的散熱片均存在不同程度的微生物污染，在空調散熱片上細菌總量高達1.6萬個/cm2，空調內部還檢出大量軍團菌、蠟樣芽孢桿菌、金黃色葡萄球菌等致病菌。
由於散熱片是空氣在空調中的必經之地，空氣中的灰塵、污垢不斷累積在散熱片上，再加上空調冷凝水造成的潮濕環境和空調運轉時適宜的溫度，導致病菌大量繁殖成為病菌滋生的溫床。
中國洗滌用品工業委員會科學技術專業委員會委員魏少敏教授介紹，散熱片中的病菌對人體健康危害極大，每次空調運轉時，散熱片的大量病菌從出風口噴出瀰漫到室內，人長時間呆在空調室內，就會感到頭暈、乏力、免疫力下降，即「空調病」，嚴重者還會引發呼吸道、過敏性肺炎、腸炎、哮喘、細菌性皮炎等疾病。
專家指出,目前我國居民對於空調散熱片存在的污染情況並不了解也不夠重視，值得引起注意。
每兩月需消毒一次
既然空調的污染源是散熱片，就需要對散熱片進行消毒殺菌。但專家指出，如果只是簡單地用濕抹布對散熱片表面進行清潔，達不到深度清潔和殺菌的效果。
魏少敏建議空調使用前，必須對散熱片徹底消毒，使用過程中至少每兩個月消毒一次，一定要使用有國家衛生部消毒產品證號的專用空調消毒劑，從源頭上切斷空調的隱形污染源。
具體做法為，在使用消毒產品進行消毒前，首先要關閉空調電源，拔去插頭，並保持室內空氣流通。 然後打開空調錶面面板，取下過濾網、空氣凈化過濾器，露出散熱片。之後扳去保險片，充分搖勻瓶罐(至少搖動8次)，離散熱片約5cm處，按上下順序對整個散熱片進行噴洗。 噴洗結束後等候15分鐘左右，再運轉空調製冷程序15-30分鐘排水管將自行排除污水。
魏少敏特別提醒，在噴洗結束後的等候時間裡，可將取下的過濾網用清水或洗滌劑沖洗乾淨。 在使用頻次方面，換季清洗應做到每年換季空調首次開機前必須清洗1次。在空調日常使用過程中，每兩個月清洗1次。
建議，如果要使用空調進行取暖，最好把空調溫度調到16℃~26℃，最佳溫度是20℃。需要提醒的是，室內溫度不宜過熱，盡量使室內外溫差小於6℃，這樣不僅有利於身體健康，還可避免空調超負荷工作。同時，應注意給身體補水，或使用加濕器增大空氣濕度。
空調病如何預防
1、保障室內空氣流通 需要保持室內空氣的流通，盡量在開空調前打開門窗進行室內外空氣的流通，保證室內的新鮮空氣存量比較多。同時，在空調環境內呆上1-3個小時後就繼續簡短的休息，到非空調區域進行休息，能保證人體機能能夠更好地得到新鮮的空氣。
2、定時更換空調的過濾網和清洗空調換氣部位 空氣的不流通，有些細菌就會殘留在空調的過濾網上，這些細菌通過風流的轉換就會在封閉的空間里留存，這樣容易導致皮膚疾病或者是一些病毒型的癥狀，要定期更換過濾網，還有以後在開空調前先進行房間內的通風，空調打開後，在屋裡適當放些水或者是加濕的設備。
3、空調里注意衣服的增減，減少冷飲的食用 肚臍是人體對外界抵抗力最薄弱的部位，加上夏季人的胃酸和消化液的分泌減少，抵抗細菌的能力減弱，在有空調的場所容易受冷熱的刺激引起胃腸功能的紊亂，導致致病菌的入侵，出現嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統疾病。在空調屋子裡要注意衣服的增減，尤其是在肚臍部分加上一些「防衛」。同時要減少冷飲的食用。多喝些溫水或者是用生薑熬些湯水進行服用，能有利於腸胃功能的正常運轉。
4、注意保濕，多喝溫水多吃蔬菜水果 呆在空調房裡皮膚容易乾燥，要每天更換一盆清水或者是添置加濕器，對於容易長痘痘的皮膚膚質，最好是每天都注意臉部的清潔和保濕，同時輔助一些乳液或者是面霜。同時要多喝溫水，多吃蔬菜水果，能增加維生素的攝入，保證身體的免疫力。
5、空調房裡多活動，搓手搓腳調養身體 長期在空調房，會出現手腳冰涼，打寒戰，全身起雞皮疙瘩等等，就是發寒的癥狀，或者是老年人，由於新陳代謝比較緩慢，容易有手腳麻木等等癥狀。所以空調房裡不宜久坐，應該隔一個小時或者2個小時，就起來走動，動動胳膊，動動脖子，能有利於身體血液的循環，同時也可以不斷地搓手搓腳，先對搓手背50次，再對搓手掌50次，每天早晚各搓一次，可以促進大腦與全身的興奮樞紐。
6、加強戶外鍛煉，增強身體免疫力 在空調房裡呆久了，肩膀和腰背易遭受風寒濕等病邪的侵襲，就容易造成腰肩腿疼，渾身酸軟，尤其是老年人的肩周炎、關節炎等等都容易出現反覆。在室內，要經常動動胳膊，走動，也可燒制一些熱薑湯，先在熱薑湯里加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰乾，敷於患處，反覆數次。同時要在氣溫較低的時候比如傍晚或者晚上，多到戶外走動或者加強體育鍛煉，增強身體免疫力。
空調病如何治療
空調病出現之後，最需要做的就是遠離空調，而且需要及時去正規的醫院檢查一下身體，然後根據最終的確診結果，進行相對應的治療，平時還要多吃一些可以提升身體抵抗力和免疫力的食物，新鮮的蔬菜和水果，雞蛋，牛奶，一定要多吃，不但可以有效的為身體增加營養，最重要的是可以提升身體的抗病能力，對預防空調病有很好的效果。
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