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寶寶便秘,是因為這幾個原因,寶媽們知道嗎?

寶寶便秘,是因為這幾個原因,寶媽們知道嗎?

寶寶補水不夠

寒冷的冬季,由於出汗少,所以很多寶寶都變得不愛喝水,但寒冷乾燥的空氣,又會從寶寶身上帶走大量的水分,導致身體缺水引發便秘。

另外,由於禦寒,很多寶寶冬季都會穿得比較多,導致身體發熱,也會加速身體水分的蒸發。

因此在乾燥的空氣和身體散熱的綜合作用下,寶寶體內容易缺水,導致上火便秘。

寶寶缺乏運動

冬季由於天氣寒冷,寶寶要麼穿很多,要麼就是待在室內,活動受限,運動量變少,導致胃腸功能失調造成便秘。

寶寶的飲食應該注重葷素搭配,營養均衡。但是有的寶寶就是「無肉不歡」,不愛吃蔬菜,導致蛋白質攝入過量而碳水化合物攝入過少,從而引起大便乾結。

另外,經常吃精細的食物,而忽視膳食纖維豐富的粗糧,也是導致大便乾燥的原因之一。

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