寶寶便秘，是因為這幾個原因，寶媽們知道嗎？

寶寶便秘，是因為這幾個原因，寶媽們知道嗎？

寶寶補水不夠

寒冷的冬季，由於出汗少，所以很多寶寶都變得不愛喝水，但寒冷乾燥的空氣，又會從寶寶身上帶走大量的水分，導致身體缺水引發便秘。

另外，由於禦寒，很多寶寶冬季都會穿得比較多，導致身體發熱，也會加速身體水分的蒸發。

因此在乾燥的空氣和身體散熱的綜合作用下，寶寶體內容易缺水，導致上火便秘。

寶寶缺乏運動

冬季由於天氣寒冷，寶寶要麼穿很多，要麼就是待在室內，活動受限，運動量變少，導致胃腸功能失調造成便秘。

寶寶的飲食應該注重葷素搭配，營養均衡。但是有的寶寶就是「無肉不歡」，不愛吃蔬菜，導致蛋白質攝入過量而碳水化合物攝入過少，從而引起大便乾結。

另外，經常吃精細的食物，而忽視膳食纖維豐富的粗糧，也是導致大便乾燥的原因之一。

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