護膚，真的不僅僅是上點洗面奶那麼簡單的事情
日常護理
一、 清潔
卸妝後，取潔面用品，用無名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及頸部，清除塵垢、過剩油脂及化妝，去除表面老化細胞，促進新陳代謝，讓肌膚清新、爽潔。潔膚是令肌膚美麗的第一步。
二、 爽膚
用棉球粘取爽膚水，在臉及頸部以向上向外手法輕拍 ，避開眼部，再次清潔面部殘留的污垢，補充水份，平衡皮膚的PH值，幫助收縮毛孔。
【根據目的選擇方式】：如果你當爽膚水為潔膚的最後一個程序，能清除殘留的印跡。那麼應該用棉花片由下往上擦拭，並在鼻頭、額頭、下巴處「按」幾下，再用雙手朝臉上「扇風」。如果你用爽膚水是因為喜歡臉上涼涼的感覺，那麼可以將爽膚水倒在掌心上，然後用手親「拍」，能幫助滲透，令表皮細胞更具彈性。
【必須用化妝棉的情況】：還有一些爽膚水是具有去除老化角質層功效的，那麼一定要用棉球或者棉片蘸取爽膚水後擦拭使用，同時盡量不要在同一個部位反覆擦拭，以免過度去除角質。
三、 潤膚
將潤膚品抹於臉部及頸部，以向上向外打圈的手法輕輕抹勻，為肌補充必要的水份與養份，令肌膚柔潤而有彈性。
四、 眼部護理
取眼霜輕抹於眼周，以向上向個打圈手法輕輕按摩片刻，減少眼部皺紋、眼袋和眼部浮腫，保持眼睛明亮有神。
五、 睡個美容覺
要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復想要皮膚在睡眠的時候得到最好的呵護，千萬別開燈睡覺！因為肌膚細胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處於戒備收縮狀態，不利於晚霜的深層吸收，而且有很多的護膚品的成分，特別是美白成分都有吸光性，這樣不但不美白，反而讓你的皮膚更加暗沉。如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利於肌膚在夜間的修復，起床後會發現肌膚顯得特別疲憊和晦澀，老化的跡象就會顯現出來。其次晚上10:30前睡覺，並保證有8個小時的睡眠時間。因為晚上10點到凌晨2點是細胞代謝最旺盛的時候，也是肝臟排毒的時間。在這個時間段睡覺，皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的代謝和修復。皮膚再生能力好、充滿彈性，杜絕皺紋的產生。
特殊護理
一、 磨砂（去角質）
去除老化的細胞，預防角質增厚，使新生細胞更快到達表層，加速新陳代謝，使養份更易吸收，令肌膚光潔平滑。取磨砂膏，以按摩手法在面部輕輕按摩，Ｔ界部位較為油膩，可稍加按摩，然後用清水徹底清洗。每周1－2次。
二、 按摩
按摩的動作可以促進細胞的代謝，從而使保養品更快地吸收。皮膚細胞是有「記憶功能」的，如果皮膚長期處於疲勞和鬆弛狀態，那麼長久下來，老化速度會加快，皺紋也會越來越多，你的細胞已經記住了皮膚是「鬆弛」狀態的，那麼你想恢復到緊緻狀態就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而鬆弛下來的皮膚緊緻起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。
【臉部】：從額頭由內向外條圈，Ｔ界則往上往下按摩；面頰從鼻翼旁由內而外打大圈；在下眼圈及眼尾處稍加輕拍(可消除眼部疲勞)。
【頸部】：以由下而上手法輕推，可舒緩精神疲勞，令肌膚結實，更有彈性。每周1－2次。
三、 敷面
利用在表皮形成的薄膜，阻隔皮膚水分和體溫的散發，使皮膚溫度升高，加促血液循環，促進新陳代謝.
【撕拉式面膜】：軟化角質層，深層清潔，徹底清除毛孔內的塵垢和過剩油脂，保持毛孔通暢，令肌膚潔凈、細緻。將面膜均勻塗於臉部(避開眼和唇部)，待10-20分鐘後撕除。每周2-3次。
【水洗式面膜】：清潔的同時，補充水分及養分，令肌膚柔軟光滑，將面膜敷於面部10-20分鐘，待干後用清水徹底沖洗乾淨，每周1-2次。
不同膚質的護膚
1、 油性皮膚
油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等。保養時注意隨時保持皮膚潔凈清爽，少吃刺激性食物，注意補水及皮膚的深層清潔，控制油份的過度分泌。
2、 中性皮膚
中性皮膚本身比較理想光潔，保養時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩，注意日補水、調節水油平衡的護理。
3、 乾性皮膚
乾性皮膚的肌膚水份、油份均不正常，乾燥、粗糙，缺乏彈性，保養時注意多做按摩護理，促進血液循環，注意使用滋潤、美白、活性的護膚品，如原液、精華液等。
4、 混合性皮膚
多為面孔T區部位易出油，其餘部分則乾燥，並時有粉刺發生。保養時注意按偏油性、偏乾性、偏中性皮膚分別側重處理，在使用護膚品時，先滋潤較乾的部位，再在其它部位用剩餘量擦拭。注意適時補水、補營養成份、調節皮膚的平衡。
5、 敏感性皮膚
皮膚較敏感，皮脂膜薄，皮膚自身保護能力較弱，皮膚易出現紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現象。保養時注意先進行適應性試驗，在無反應的情況下方可使用。切忌使用劣質化妝品或同時使用多重化妝品，並注意不要頻繁更換化妝品。不能用含香料過多及過酸過鹼的護膚品，而應選擇適用于敏感性皮膚的化妝品。
本文圖片來源於網路
我是萌醫生，做認真的醫學科普，講有趣的醫學故事
你願意，聽我說嗎？
TAG:護膚 |