長發運動女生 髮型3大提案

長發女生學會束起運動髮型，流汗時頭髮便不會再黏著面。（圖片來源：Pinterest專頁提供）

【大粵網?香港】女生長發飄飄本是很有仙氣，很漂亮的，但是如果做運動的時候，那把秀髮亂飛，甚至被汗黏成不似樣子，再美麗的秀髮在運動時也不再美麗了。很多女生也以為運動時只要簡單把頭髮束成馬尾便行了，其實運動久了，便會發現頭髮仍然會鬆散亂飛。其實有3個運動髮型適合3種不同運動的女生，長發女生要學起來了！

1) 低馬尾

低馬尾適合低強度運動。（圖片來源：Pinterest專頁提供）

做一些室內低強度運動，例如瑜珈時，適合束起低馬尾。運動時動作溫和，不會很大，頭髮不容易散，而且很多動作也需要躺著，束起低馬尾便可以免卻躺著不舒服的情況。

2) 高馬尾

高馬尾本身已經很漂亮。（圖片來源：Pinterest專頁提供）

把馬尾編成尾子，感覺更紮實。（圖片來源：Pinterest專頁提供）

頭頂也編成辮子，頭髮不會黏著面。（圖片來源：Pinterest專頁提供）

常常看見束起高馬尾的女生，走路或者運動時，馬尾左搖右擺，很可愛。其實高馬尾真的很適合會跑步的女生，簡單的把頭髮緊緊束高，會比較涼快，也可以減低汗水的黏感。如果跑步時束起包子頭便很容易散。所以如果把頭髮編成辮子，並高高的束起，感覺實在，不易散，十分適合高強度運動。

3) 包子頭

收起頭髮，束成包子頭，頭髮便不會亂髮，阻礙運動動作。（圖片來源：Pinterest專頁提供）

如果是愛做動量訓練的女生，要把頭髮收起，不要影響到運動時的狀況，包子頭便最適合了。頭頂更可以編成綁子，把頭髮安全收好，流汗時，頭髮也不會黏著面。

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