尿酸高就是痛風嗎？專業醫生告訴你除了藥物，還有別的辦法

現代醫學中，痛風的定義里並沒有說「尿酸增高」，而是說「尿酸代謝異常」，是因為化學性關節炎主要和尿酸的水平迅速變化有關，而不是單純和尿酸增高有關。對於患者的機體來講是個非常巨大的變化，造成關節炎發生。甚至有些專家研究發現，尿酸的急劇下降也會造成關節炎發生。高尿酸血症是痛風的發病基礎，但不足以導致痛風，只有尿酸鹽在機體組織中沉積下來造成損害才出現痛風。

現代人易患「第四高」，尤其是這三類人！

有報道指出，男性與女性的比例約為20∶1，男性佔78.1％-95％，女性僅佔5％左右，男性的高發群是中老年人，女性則是停經不再分泌雌激素後才會出現。

1.肥胖。正處於肥胖的人群，可要多加註意了。也就是說，肥胖不僅是痛風的風險因素，還是痛風年輕化的高危因素。美國約翰· 霍普金斯大學整理分析了肥胖人群的數據，結果發現，隨著肥胖率的增加，美國人得痛風的概率也逐漸增高，並且不斷年輕化。

2.工作壓力。年輕人精力旺盛，在工作上也比較有幹勁。有的人甚至為了工作不眠不休，加班加點都是常有的事。過度勞累，會令人體自主神經調節紊亂，體表、內臟血管收縮，均可能引起尿酸排泄減少。

3.高尿酸血症與三高患者。

食療教你降尿酸：

1、馬齒莧葛根茶是《金匱要略》中降尿酸的食療法。

配料：馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合各5克

其作用是有效降低尿酸、預防痛風。

飲用方法：早晚飯前各一次，飯前半小時空腹飲用，堅持飲用一周即可緩解癥狀，功效：有降酸，分解尿酸微結晶，利尿、消腫、解毒提高機體免疫力的作用，但是需要注意的是，一定要溫服。

2、車前子木香湯

取車前子10克、木香8克、川牛膝6克、生地黃5克，煮湯的時候，比如雞湯、肉湯，將上述藥材一起煮湯喝。

功效：健脾化濕、清熱利尿。長期喝可以提高人體身體的免疫力，一日早晚分飲兩次，可以幫助你降低尿酸，每天堅持喝，尿酸平穩不升高哦。

3、茯苓杜仲粥

【原料】葛根、茯苓各15克、山楂30克、杜仲5克、粳米100克、砂糖10克。

【製作】先將葛根、茯苓入砂鍋煎取濃汁，去渣，然後加入粳米、杜仲、砂糖煮粥。

【用法】可在兩餐之間當點心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。

【功效】排毒利尿、健脾利濕。

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