4種食葯膳催乳法:寶寶這個冬天的口糧有保證了!
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催奶首先得知道,自己的奶水是少還是多,最明顯的判斷方法如下:
如果是純母乳餵養(不喝水),寶寶每天小便能夠達到6次或者更多,母乳的量就是沒有問題的。如果在寶寶滿月後,體重能增長1斤,就更沒有問題了。
下面進入正題——
一、5種具備通乳功效的葯膳
1、冬葵子:下乳,可治產後乳汁稀少或排乳困難、乳房脹痛。
2、王不留行:治乳汁稀少或排乳不暢,可用王不留行煮豬蹄膀,配通草、黃耆等。
3、通草:用於產婦乳汁少,為下乳常用乳方。
4、王瓜、土瓜根:通乳葯多用之。
5、赤小豆:下胞衣、通乳汁,出自《本草綱目》;煮赤小豆汁飲,可下乳汁。
二、常用方劑
1、通乳丹:內含當歸、麥冬,可以養血滋陰,豬蹄可以補益,通草可以通乳。
2、湧泉散:王不留行、天花粉、有行氣通乳的作用。
3、豬蹄湯:豬蹄、花生、當歸、川芎、通草各四錢,對於許多產後缺乳的婦女都有效果。
三、奶水不足調理食譜
1、醪(lao 第二聲)糟蛋花湯
原料:醪糟(超市買的現成的)、雞蛋、白砂糖(也可不放)
做法:把雞蛋打入碗內,攪均勻,備用;將適量水燒開,放入醪糟,水開始翻滾後將攪拌均勻的雞蛋倒入鍋內,再次等水沸騰出鍋;按個人喜好加適量的白砂糖。
2、花生粥
原料:花生米30g、通草8g、王不留行12g、粳米50g、紅糖適量;
做法:先將通草、王不留行煎煮,去渣留汁。再將葯汁、花生米、米,加水熬煮。花生米、米煮爛後,加紅糖就可以了。
3、通草鯽魚湯
主料:鯽魚、通草
方法:通草適量(一小把),放在水中浸泡幾個小時;將通草水燒開,放入鯽魚;大火煮,後轉小火煮,大概半個小時即可食用。
注意:不要加任何調味品通草鯽魚適用於奶量少的情況,如果奶量多了,即可食用鯽魚湯。
四、找催乳師
前段時間有個帖子說,催乳按摩是騙人的,結果一看底下評論,都是說作者見識少的,還有的寶媽長篇大論和作者講道理,說自己去醫院找專家吃藥打針,花了不少錢,結果還不如找催乳師按兩下。
所以請記住,如果在哺乳期你的乳房出問題了,自己解決不了,就不要拖,儘早找催乳師吧。
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