四個表現斷定女人有濕！學會三拍一抓，輕鬆趕走濕氣！
生活上難免會患上這樣那樣的疾病，尤其是近來在炎熱的三伏天下，各位女士有沒有認為精神萎靡，永遠都像是睡不足一樣；亦或是口臭口乾口澀，舌頭會呈現齒痕以及厚膩的舌苔；亦或者四肢酸痛，體重無故增重，下身浮腫，飲水也會長肉呢？
其實這些都是人體內部濕氣過重所引起的後果，如果積累太久，那麼就遠遠不止這些病症了。俗語說「千寒易除，一濕難去」，濕氣是特別難纏的一種邪氣，對於中醫來講也會特別棘手，不僅治療起來困難，還會引起其他病症的出現。
女性本身體質偏陰寒，通常都是較為柔弱的，因此也是容易遭到濕邪的侵入，加上濕氣對女生引起的危害會更大，濕氣重會導致周身不舒服，還會引起很難醫治的各種婦科疾病。女人人體內部濕氣過重，容易引起脾虛，使得濕氣下注，使得女性呈現白帶多，白伴有異味等狀況，厲害時更加會引起炎症。要是常常居住在潮濕環境，或者常常讓人體受濕受潮的女人，體質會相對差，在經期前後有所四肢疲倦，低熱難退，月經量少，痛經等現象。
【女性怎樣斷定人體內部是不是有濕】
1 .小腿肚發酸
假如您在早晨起床後忽然感覺自己的小腿肚特別的酸痛，並且變得很沉重的話，還有一部分人會發覺近來的體重增多了不少的話，那證明您呈現虛胖的現象，也是人體內部濕氣重引起的。
2 .小肚子突出
一旦你發覺自己的肚子在日益增大，並且難以瘦下來，那麼無疑就是濕氣所導致的虛胖病徵，這種並不是我們日常所熟知的肥胖，而是由濕氣損害脾胃所導致的水濕不能順利排泄出去所引起的，通常都是四肢和小肚子這幾個部位顯得相對大。如果發覺這種病徵，千萬不能拖下去，長時間的累積會形成脂肪越來越多，人體也就逐漸的肥胖起來，厲害的甚至會呈現下肢水腫的情況。
3 .舌苔厚膩
舌苔厚膩是濕病的常見表現，在一些疾病還沒有表現出相對應的癥狀時，舌苔就會出現厚膩的情況。但要注意看舌苔以早晨剛起床的最為準確。
4 .大便不成形
一直便溏，人體內部肯定是有濕氣在侵蝕。大便後總有一些粘在馬桶上，難以衝下去，這也是有濕的一種表現，原因在於濕氣有黏膩的特徵。人體內部有濕的人，大便後一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。
三拍一抓，輕鬆趕走人體內部濕氣！
1、拍手
人體內部濕氣重的人，在雙手的大魚際靠近手腕的地方，會出現青色或紫色。常常拍拍手，特別是大魚際處，就能將滯留在人體內部的濕氣給拍出去。最開始拍手時，可能會感到疼痛或者不適，但是必須要堅持住，不要放棄。
2、抓膝窩
膝窩中的重要穴位是委中穴，此穴走膀胱經，膀胱經是身體最主要的一個祛濕排毒通道。而委中穴接近是此通道的一個排污口，一旦通道被堵塞了，人體內部的濕毒、廢物就不能排泄出去，逐漸的就會形成熱毒，最後就會變為嚴重的疾病。
每次用力拍打5到10分鐘，直到膝窩呈現瘀斑、痧點等濕毒的反應物呈現。持續拍打一周後，就能夠大大改善人體的排毒情況，殺滅淤積在人體內部的毒素與廢物。
3、拍腋窩
腋窩中有著極泉穴，它是心經的關鍵穴道，按摩此穴能夠祛除心臟內的火郁毒素。常常拍按此穴，能夠幫助疏通穴道，我們在三伏天時容易心浮氣躁、犯急，這都是心火大的表現。揉按一下腋窩，整個人就能平靜下來了。
4、拍肘窩
腳部是身體經絡密集度第一的部位，而第二就算肘窩了，肘窩中包含心包經、肺經、心經三條經絡。常常敲打肘窩，就能夠消除心肺的火氣以及毒素。
每次都要敲打、拍按肘窩這個位置5到10分鐘左右。拍完後就會發覺，肘窩會出現青、紅、紫、黑四種不一樣程度的毒素反應物。持續拍打一周後，就能讓肘窩的經絡保障順暢。通常大家在三伏天中睡不著，就會愈加暴躁。我們打通了肘窩下的心包經，就能夠睡得安穩了。
除了「三拍一抓」，還有一種簡便方便的祛濕方法，那就是食療法。
冬菊火麻茶
作用：這款茶飲可清熱瀉火、利尿消腫、溫脾祛濕，輔助治療濕熱體質者內熱旺導致的皮膚濕疹、關節疼痛、口乾口苦。
取火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗等中藥按比例配製成冬菊火麻茶，早晚喝上一杯，堅持喝一段時間就能看到明顯效果了。
火麻仁入葯在我國有著悠久的歷史，《神農本草經》鑒定火麻仁是一味潤腸通便、同時兼有補養作用的藥物，言其「補中益氣，久服肥健」。因其含有豐富的親水因子，能夠鎖住糞便中的水分，避免大便乾結，起到潤腸通便的作用。
茯苓，曾被慈禧太后當作養生益壽的中藥，不但自己常食用，還將茯苓製成茯苓餅，賞賜給大臣。茯苓味甘淡，性平，入心、脾、肝、腎經，具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽為中藥「八珍」之一。茯苓是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。
總結：
你人體內部濕氣重嗎？
你有祛濕的想法嗎？
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